月別: 2017年1月

④八支則について – 心と身体をつなぐ。

④八支則について – 心と身体をつなぐ。

さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の4回目です。 1回目では、大枠を。 ・8つのステップにな […]

③八支則について – ポーズと呼吸

③八支則について – ポーズと呼吸

さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の3回目です。 第2回の前回では、 「八支則」の1番目ヤマ […]

②八支則について – 調和の心を育てる

②八支則について – 調和の心を育てる

さあ、ヨガの基本原理、 「八支則」の2回目です。 日本語では、「八支則」(はっしそく)と言 […]

①八支則について – 大枠をとらえる

①八支則について – 大枠をとらえる

先日、ある企業で、 ヨガをしたことのない方100名を前に ヨガの良さについて語るという講演 […]

いよいよ明日、クリスマスヨガ in くまもと

いよいよ明日、クリスマスヨガ in くまもと

本日、熊本県に着いた時は、大雨でした。 準備をしているうちに 雨はほぼ止みました。 いまは […]

意識はどこに? – 過去・未来・いま

意識はどこに? – 過去・未来・いま

きのうのレッスンでは、 「ヨガがなぜ心と身体に良いのか」 について、クラスのオープニングト […]