月別: 2017年3月

02_JATHARA PARIVARTANASANA

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ジャタラパリヴァルッターナーサナ Belly Twist Pose = おなかをねじるポー […]

01_SHAVASANA

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シャバーサナ Corpse Pose / Corpse = 死体・死骸 シャヴァーサナは、 […]

ヨガの種類 / カラダを動かすヨガはすべて○○ヨガ

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みなさん、こんにちは! 都内でヨガのインストラクターをしているミカです。 ヨガにはいろいろ […]