月別: 2017年4月

10_SUPTA VIRASANA

10_SUPTA VIRASANA

スプタヴィラーサナ リクライニングヒーロ / Reclining Hero Pose 横た […]

09_PASCHI MOTTANASANA

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パスチモッターナーサナ パスチモッターナーサナ / Seated Forward Bend […]

08_BADDHA KONASANA

08_BADDHA KONASANA

バッダコナーサナ バッダコナーサナ / Bound Angle Pose 合せき前屈のポー […]

07_SUPTA KAPOTASANA

07_SUPTA KAPOTASANA

スプタカポターサナ  Supine Pigeon Pose / Reclining Pig […]

「 YOGA 」と 「 座禅 」2通りの瞑想の始めかた | 忙しいあなたに合うのは??

「 YOGA 」と 「 座禅 」2通りの瞑想の始めかた | 忙しいあなたに合うのは??

瞑想の始めかた |YOGA & 座禅   まずはヨガから。 「 瞑想 」 […]

06_ANANDA BALASANA

06_ANANDA BALASANA

アーナンダバラーサナ Happy Baby Pose アーナンダバラーサナ Ananda […]

05_SALAMBA SARVANGASANA

05_SALAMBA SARVANGASANA

サーランバサルヴァンガーサナ Supported Shoulder Stand Pose/ […]

< ビリオネアの瞑想習慣 > US経営者の8割以上が「 マインドフルネス 」を実践。その狙いは?

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アメリカの経営者の80%が瞑想やマインドフルネスを取り入れている ここ数年、マンハッタンウ […]

「 ヨガって痩せるの? 」もっとも多く聞かれる質問にお答え 「 ヨガは痩せます 」

「 ヨガって痩せるの? 」もっとも多く聞かれる質問にお答え 「 ヨガは痩せます 」

「 ヨガって痩せるの?? 」 この質問は、ヨガのインストラクターをしていて、 友人からも、 […]

「 いったい週にどのくらいやればいいの? 」ヨガを始めるときに気になる疑問にお答えします

「 いったい週にどのくらいやればいいの? 」ヨガを始めるときに気になる疑問にお答えします

ヨガを始める時に多くのかたが気なること みなさんからよくいただく質問があります。 「 1回 […]