BASIC POSE_Warrior2
WARRIOR2 ヴィラヴァドラーサナ2Virabhadra = warrior 戦士Asana = p […]
月別: 2017年9月
トレーニング生からの感想と前半３日間のN.Y. Style シークエンスまとめ
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]
初心者のかたが簡単に行えるヨガ動画まとめ ▷ オリジナルヨガクラスを作ろう
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ｜ 本 […]
アドバンスヨガポーズ ▷ 「 ちょいムズポーズ 」練習の効果と習得の順番
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]
11/23( 祝・木 ) SHIBUYA ゴールドジム 80分 N.Y Style CLASS｜ 動き ▷ 瞑想へ
ヨガパーティーの日程が決まりました！「 ニューヨークスタイル アクティブフロークラス 80MIN」渋谷ゴー […]
DAY3 シークエンスクリニック | CURRICULUM ② 運動強度を上げるシークエンスの作りかた
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です。 「 秋 […]
トレーニング ▷ DAY2 音楽に合わせてヨガフロー | curriculum ③ アジャスト
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です。 「 秋 […]
トレーニング初日！DAY１運動量を少なくするためのN.Y Style シークエンス
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 秋 […]
2017秋 ☆ トレ | 予習まとめ
トレーニング前に読んでおいていただきたい記事 カリキュラム 詳細カリキュラム② 運 […]
トレーニング期間中の天気・交通機関 | ７年ぶりに「 お天気予報 」
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 秋 […]