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NEW YORK STYLE YOGA

月別: 2017年9月

warrior2_mikasaiki

BASIC POSE_Warrior2

投稿日: 2017-09-292017-10-18 mikasaikiコメントするカテゴリー: 1ポーズ解説

  WARRIOR2 ヴィラヴァドラーサナ2Virabhadra = warrior  戦士Asana = p […]

nystyle_reverse_pose

トレーニング生からの感想と前半3日間のN.Y. Style シークエンスまとめ

投稿日: 2017-09-282017-10-02 mikasaikiコメントするカテゴリー: トレーニング

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 本日は […]

pic_yoga_video

初心者のかたが簡単に行えるヨガ動画まとめ ▷ オリジナルヨガクラスを作ろう

投稿日: 2017-09-272017-09-27 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズ

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! | 本 […]

pic_yoga_downdog

アドバンスヨガポーズ ▷ 「 ちょいムズポーズ 」練習の効果と習得の順番

投稿日: 2017-09-272018-03-22 mikasaikiコメントするカテゴリー: テクニック・トレーニング・ポーズ

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 本日は […]

info_yogaclass_shibuya

11/23( 祝・木 ) SHIBUYA ゴールドジム 80分 N.Y Style CLASS| 動き ▷ 瞑想へ

投稿日: 2017-09-262018-03-22 mikasaikiコメントするカテゴリー: クラス

  ヨガパーティーの日程が決まりました!「 ニューヨークスタイル アクティブフロークラス 80MIN」渋谷ゴー […]

nystyletraining_day3

DAY3 シークエンスクリニック | CURRICULUM ② 運動強度を上げるシークエンスの作りかた

投稿日: 2017-09-242017-09-25 mikasaikiコメントするカテゴリー: トレーニング

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です。 「 秋 […]

nystyleyoga_day2_osaka

トレーニング ▷ DAY2 音楽に合わせてヨガフロー | curriculum ③ アジャスト

投稿日: 2017-09-182017-09-18 mikasaikiコメントするカテゴリー: トレーニング

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です。 「 秋 […]

nystyle_training_day1

トレーニング初日!DAY1運動量を少なくするためのN.Y Style シークエンス

投稿日: 2017-09-172017-09-17 mikasaikiコメントするカテゴリー: トレーニング

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 「 秋 […]

pic_preparing

2017秋 ☆ トレ | 予習まとめ

投稿日: 2017-09-152017-09-15 mikasaikiカテゴリー: トレーニング

   トレーニング前に読んでおいていただきたい記事  カリキュラム 詳細カリキュラム② 運 […]

typhoon_18_weather

トレーニング期間中の天気・交通機関 | 7年ぶりに「 お天気予報 」

投稿日: 2017-09-152017-09-15 mikasaikiコメントするカテゴリー: トレーニング

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 「 秋 […]

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N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「 ニューヨークスタイルヨガ 」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

3つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

 

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