月別: 2017年11月

バッグ選びと同じ ▷ 「 ヨガ選び 」のコツと目的別オススメヨガの種類

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

ヨガと人をつなぐレッスンを|2017トレーニングまとめ

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みんなの好きなヨガ傾向 ▷ 年末おうちでゆったりできるヨガまとめ

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FLOW_PARADISE BIRD

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  PARADISE BIRD POSE スヴァルガ ドヴィジャーサナSvarga = p […]

FLOW_UTKATASANA

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  CHAIR POSE ウトゥカターサナUtkata = intense, powerf […]

CONDITIONING
_SUKHASANA

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  EASY POSE スカーサナSukha = easy 簡単なAsana = pose […]

CONDITIONING
_DANDASANA

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  STAFF POSE ダンダーサナDanda = staff 杖Asana = pos […]

CONDITIONING
_JANU SIRSASANA

CONDITIONING
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  HEAD TO KNEE FORWARD BEND   ジャーヌシルシャーサ […]

CONDITIONING
_BADDHA KONASANA

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  BOUND ANGLE POSE   バッダコナーサナ Buddha = b […]

アウトプット = 伝える作業|卒業リポート・トレーニング生 SNS

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]