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春分の日 特別ヨガライブ・ビンヤサヨガ & ヨガのお話拡大版

春分の日・特別ヨガライブ

 

春分の日のきょうは、
都内では気温が22.3度 ( 4月下旬 〜 5月上旬 の陽気 )  まで上がったようで

歩いていると汗ばむ陽気でした。

Shunbunnohi kion

 

 

春分の日・スペシャルヨガライブ

 

  • ビンヤサヨガ45分 〜 50分
    いつもよりビンヤサの時間を長め
    行ったポーズはブログの続きを参考にしてください。
     
  • 海外の成功者からまなぶ・ヨガのお話
    聖句を1つご紹介する普段のヨガのお話とくらべて
    まなびごたえある内容にしてあります

 

ご覧になりたい、というかたは

朝ヨガライブアプリ → Videos → アプリvideo (  有料プレイリスト )  

の順でおすすみください。

 


 

おこなったヨガポーズ

  

春分の日・ライブ動画で行ったポーズを

一部ご紹介です。

 

Pose 01Pose 02

 

ビンヤサヨガポーズ一覧

 

  • 戦士のポーズ1
  • 戦士のポーズ2
  • リバースウォーリア
  • リフトハイランジ
  • レインボーウォーリア
  • リフトウォーリア
  • ハンドスタンド
  • 足を大きくひらいた前屈
  • ねじった半月
  • 足をつかんだねじり半月
  • 下を向いた犬のポーズ
  • スタンディングスプリット
  • ナヴァーサナ
  • 座ったコンパスポーズ
  • アスタバクラーサナ

 

45分 〜 50分間のヨガライブ動画のなかで、
このほかにもたくさんのポーズを、とまることなくシームレス ( = 呼吸とともに動き続けるビンヤサスタイル )  で行っています \^ ^/ 

 


 

ヨガのお話

 

動画のヨガでも、スタジオでのヨガでも

ヨガからの教えを、皆さんと一緒に共有することを大事にと願っています。

普段の朝ヨガライブでは、聖句を1つご紹介させていただいていますが、祝日ライブでは、海外の成功者のトーク ( 英語 ) から、ヨガの哲学と共通するものを抜粋してご紹介しています。

 

Dontblametheworld 01

 

Dontblametheworld 02

 


 

ヨガ哲学との共通点

 

Don’t blame the world 

 

最初にも確認したように
この世界 (  the world )   =  プラクリティ です。

わたしたちは、この生で 何がおこったとしても「 プラクリティ 」を責める必要はない。

とヨガでは考えます。

このヨガの教え (  =  ヨガ哲学 ) が

上でご紹介した、海外の成功者の言っている「 この世界を責めない・誰のことも責めない 」というメッセージと

まったく同じであることがわかるでしょうか?

 

Dontblametheworld 03

 

カルマのココロ

 

この、「 自然・世界を責めない 」という姿勢は、
目の前に起こるすべてのことは、過去の思考・選択・行動の結果である

というカルマの考えにつながります。 

 

カルマ

  

 

カルマ

 

「  カルマ 」というのは、

わたしたち1人1人が世界から与えられている宿題のようなものです。

世界からの宿題をサボっても、世界はわたしたちにまた同じ宿題を与える。

世界からの宿題をやりとげた (  =  消化した )  とき、世界はわたしたちに、次の新たな宿題を与える。。

 

カルマの詳しいお話はまた次回にしたいなと思います。

 

– – – – – –

 

ヨガ哲学講座動画

 

こちらの記事の内容は、アプリの

「 SURRENDER ② 世界 = プラクリティ を2つの視点でみる 」

という30分程度の動画と対応しています。

 

ヨガ哲学講座動画をご覧いただくことで

みなさんのヨガへの理解がより深まりますように。

 

 

NAMASTE!!

 

 


 

 

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