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ヨガの道は障害物競走のようなもの|ヨガスートラからの教え

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

太陽礼拝5セット・動きのアレンジ・ポーズまとめました|朝ヨガ習慣・3か月!

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

「 食生活を変えたい 」と思ったときに最も役立つアイディアはこれ ▷「 お誘いすべて 」を受けようとしてはダメ

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

中目黒N.Y. STYLE ヨガクラス|サマースケジュール

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  みなさん こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikami […]

【 中毒性注意|スマホアプリ 】ドーパミン発生 ▷ 知らないうちに「 習慣化 」|スマホ・砂糖・アルコール

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

ドリームサポーターの集まるヨガクラス|自分を高める?相手を下げる?

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

わたしたちは習慣の寄せ集め|「 遅起き 」の習慣を「 朝ヨガ 」へシフト

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

ヨガスタジオと美容室の見つけかたの共通点【 YOGI’S TALK 】 | HOW TO FIND A YOGA STUDIO??

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

コロコロ変わる雲と、不変のソラ|幸せはどこにある?

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

正しい生活リズムはヨガの一部|睡眠・食事の管理

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  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]