ヨガの練習がきつく感じるとき、ヨギとして覚えておきたい５つのマインドセット
ヨギのみなさま、こんにちは。 ヨガの練習を長く続けていて、練習が楽しくない時期を経験したことはありますか？ […]
投稿者: mikasaiki
オンラインで活動しています！[ FYTTEオンラインクラス ]
みなさま、こんにちは。 Fytteさんというフィットネスオンライン雑誌さんの 「 Fun Fun Fytt […]
「 スピードワゴンのトレンドワゴン 」出演させていただきました。
みなさま、こんにちは。 先日、スピードワゴンさんのYouTubeチャンネル「 スピードワゴンのトレンドワゴ […]
ピンチャマユラアサナ３つのコツ☆
みなさま、こんにちは。大変お久しぶりのブログになってしまいました！ 今回は、ピンチャマユラアサナという前腕 […]
【 迷走神経ワークショップ ⑤ 】ヨガ哲学３つのグナについて「サットヴァ・ラジャス・タマス」
今回は「 ３つのグナ 」についてお話をします。 4月29日(祝・木) オンラインワークショップ・２時間の内 […]
【 迷走神経ワークショップ ④ 】脳の３層構造
今回は「 脳の３層構造 」についてお話をします。 4月29日(祝・木) オンラインワークショップ・２時間の […]
【 迷走神経ワークショップ ③ 】自律神経のあたらしい考えかた
今回は「 自律神経のあたらしい考えかた 」についてお話をします。 4月29日(祝・木) オンラインワークシ […]
【 迷走神経ワークショップ ② 】ポリヴェーガル理論・迷走神経 = 副交感神経
今回は「 ポリヴェーガル 」という名前の解説をいたします。 4月29日(祝・木) オンラインワークショップ […]
【 迷走神経ワークショップ ①】姿勢とホルモンの関係
きょうから、 迷走神経とヨガ について書いていきます。 4月29日(祝・木) オンラインワークショップ・２ […]
第１〜５チャクラを活性化するヨガポーズまとめ
きょうは、 第１チャクラから第５チャクラを活性化させるポーズをご紹介します。 第６・７チャクラの活性化方法 […]