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「 嫌われる勇気 」とヨガ哲学の共通点

投稿日: 2017-02-082018-03-22 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

ベストセラー からヨガ哲学へのヒント みなさんは、「 嫌われる勇気 」という青い表紙の本を 本屋さんで見かけた […]

④ 集中を深めるには、○○をひっこめる。

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
ヨガ用語

ココロを「 湖 」にたとえたメタファー  「 湖 」= 「 心 」の状態が穏やかであると、 「 湖の底 」 = […]

③ 言葉の整理( 心 ) あなたはどのタイプ?

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
ヨガ用語

前回、「 心 」の状態が穏やかであると、 「 本当の自分 」 が見えやすいという 湖を使ったメタファーをご紹介 […]

② 言葉の整理( 心・思考・自分 )

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
ヨガ用語

ヨガの道を8段階に分けて理解する八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則が書かれている本、ヨガ […]

① 言葉の整理( ポーズ名あれこれ )

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
ヨガ用語

ヨガの道を8段階に分けて理解する 八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則が書かれている本、 […]

10. 八支則について – まとめ

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
八支則 / はっしそく

ヨガの基本概念 「八支則 / アシュタンガ」について 1から8までのステージについて見てきました。 八支則につ […]

⑨八支則について – 心に空間を作る

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiコメントするカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
八支則 / はっしそく

ヨガのステップを1から8までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第9回目のき […]

⑧八支則について – ヨガのゴール、悟り

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
八支則 / はっしそく

ヨガのステップを1から8までのステージに分けた基本概念、「八支則 / アシュタンガ」について。 第8回目のきょ […]

⑦八支則について – メディテーション

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
八支則 / はっしそく

ヨガのステップを1から8までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第7回目のき […]

⑥八支則について – ヨガの道はその人それぞれ。

投稿日: 2017-01-182019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話
八支則 / はっしそく

ここまでヨガの基本原理、 「八支則」について進めてきましたが、 第6回目のきょうは、少し補足を行っていきます。 […]

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N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「 ニューヨークスタイルヨガ 」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

3つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

 

 

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😊❤️✨  結果がこなくて
めげそうになるのは
それだけ頑張ってるってことだから
大丈夫😌🌸  それと同時に
精いっぱいがんばると
それほど結果が気にならない瞬間がくるの。  ( ずっとは続かないけど )  その感覚が大事😊  🙏🌼  #がんばって聖子ちゃん 
#vairagya 
#karmayoga
Dear Yogis!!
みなさん
こんにちは☀️
いつも朝ヨガクラス
( プロフURLからいつでもご参加いただけます☺️)
ご参加いただき
ありがとうございます🙏🌸  あっという間に
2月最後の週ですね😳  けさは
レッスンの最後に
「呼吸の通り道」
についてお話をしました✨  ふわふわっとした
お話なのですが
聞いていただけたら嬉しいです🥰💗✨  🤍🤍  ヨガは最初に
基本ポーズのフローを行い
後半に
数字の4のチェアポーズと
足がイーグルワイルドシングを
行っていただきます🔥✨  いつもたくさんのサポートを
ありがとうございます🌸  Namaste🤍🙏  #yogavideos 
#goddesspose
The warmer getting outside, the lighter my body fe The warmer getting outside, the lighter my body feels 🤍🕊  #spring
#春が来た 
#🌸🌸🌸  あったかくなればなるほど
カラダますます
軽く感じる🤍🕊✨
いつも朝ヨガのクラスを
インスタグラムからご覧いただきありがとうございます🥰💗🙏✨  奇数週
:BASIC FLOW  偶数週
:CHALLENGING FLOW  けさはベーシックフローですが
後半にチャレンジポーズが入っています❣️  ( Paradise Bird Pose🐥 )  長いタオル・ヨガロープを
ご用意ください♪  集中と意思をポーズの間
最後まで持ち続けてみてください😉  ぜったいにできます😌  がんばれー👏  Namaste🤍✨  ミカ
My next goal pose is this😍 Yoga journey never e My next goal pose is this😍
Yoga journey never ends🙏
It's so precious!!
#handstandsplit 
#gratitude
#thankyougod  つぎはこれがしたーい🥰❤️❤️✨
永遠に終わりません😌✨  #yogalove
#yogalover
#yogachillpill 
#yogajunkie  ❤️❤️❤️
Today's Vinyasa Sequence 🌟
けさの朝ヨガクラスシークエンスです🥰💗✨  ( 朝ヨガクラスはプロフのURLから
 ご参加いただけます🙏✨)  Sequence's Title→「はみ出しマリチアサナA🥰」  ・Warrior1
・Warrior2
・Lifted Warrior 
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・Rainbow Warrior
・High Lunge  Back bend 
・Easy Twist / narrow feet distance 
・Side Plank 
・Marichyasana A ← ここがはみ出してます
・Wild Thing 
・One Leg Vinyasa
・T - Balance 
・Halfmoon
・Chapasana 
・Chair Pose
・Twisted Chair Pose 
・Hand Stand Walking 
・Seated Twist
・Setubandasana
・Figure4 Stretch 
・Figure4 Twist 
・Shavasana  最後は、簡単に
「 姿勢が正しいと気分が向上する 」
というお話をしました。  いつもありがとうございます。
Thank you 😌🙏✨  Namaste
ヨガってずっとずっと
楽しくて気持ちいい🥰❤️🙏✨  けさの朝ヨガクラス
プロフのリンクから
ご参加いただけます😊❤️🙏✨  クラスにカモーン😉🙌✨✨  リボンのレギンスウエア💗
→ @zomigen_official  白のトップスウエア💗
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❤️今朝のクラス😉(左へスワイプ ❤️今朝のクラス😉(左へスワイプ❣️)  遊びごころいっぱいな
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・ハイランジフロー  毎回違うシークエンスだから
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超・お得な朝ヨガクラスです🥰  みなさまのご参加
お待ちしてます😌💗✨  いつもありがとうございます❤️  Namaste🌼✨
I like doing yoga like as if I was dancing 😌❄ I like doing yoga like as if I was dancing 😌❄️☃️
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いつもカラダの内側から自然に生まれる🥰🕊❤️✨  #newyorkstyleyoga
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