⑤八支則について – 心と身体をつなぐ。
さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の５回目は、ダーラナー 集中についてです。 —— […]
④八支則について – 心と身体をつなぐ。
さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の４回目です。 １回目では、大枠を。 ・８つのステップになっている・８つ目に悟 […]
③八支則について – ポーズと呼吸
さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の３回目です。 第２回の前回では、 「八支則」の１番目ヤマ (禁戒)と２番目ニ […]
②八支則について – 調和の心を育てる
さあ、ヨガの基本原理、 「八支則」の２回目です。 日本語では、「八支則」(はっしそく)と言いますが、 インドの […]
①八支則について – 大枠をとらえる
先日、ある企業で、 ヨガをしたことのない方100名を前に ヨガの良さについて語るという講演の機会をいただきまし […]
いよいよ明日、クリスマスヨガ in くまもと
本日、熊本県に着いた時は、大雨でした。 準備をしているうちに 雨はほぼ止みました。 いまは東京が大雨ですね。 […]
意識はどこに？ – 過去・未来・いま
きのうのレッスンでは、 「ヨガがなぜ心と身体に良いのか」 について、クラスのオープニングトークでお話しました。 […]