大人のヨガ授業

ヨガで自律神経を鍛える!【 脳科学 & ヨガ 】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6

ヨガで自律神経を鍛える!【 脳科学 & ヨガ 】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

ポーズはヨガの基本ルール ▷ 習得のコツはサッカー・料理と同じ |CORPORATE YOGA DAY3

ポーズはヨガの基本ルール ▷ 習得のコツはサッカー・料理と同じ |CORPORATE YOGA DAY3

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

日常の呼吸とヨガの呼吸の違い ▷ ヨガは呼吸・集中・瞑想 |CORPORATE YOGA DAY2

日常の呼吸とヨガの呼吸の違い ▷ ヨガは呼吸・集中・瞑想 |CORPORATE YOGA DAY2

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

会社ヨガではたらきかた改革 ▷ 仕事と人生 |CORPORATE YOGA DAY1

会社ヨガではたらきかた改革 ▷ 仕事と人生 |CORPORATE YOGA DAY1

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]