第1〜5チャクラを活性化するヨガポーズまとめ
きょうは、 第1チャクラから第5チャクラを活性化させるポーズをご紹介します。 第6・7チャクラの活性化方法 […]
きょうは、 第1チャクラから第5チャクラを活性化させるポーズをご紹介します。 第6・7チャクラの活性化方法 […]
きょうは、 後屈を深めるためのヨガシークエンスをご紹介します。 後屈を深めるヨガ・6月 6 […]
きょうは、 月礼拝 についてです。 ブログのした、月礼拝動画もぜひご覧ください。 月礼拝とは […]
きょうは、チャクラと感情についてです。 チャクラというのは、ヨガの練習の中心となるアイディアです。 ヨガの […]
きょうは、 後屈を深めるための練習方法 についてです。 バックベンド・後屈 目標のポーズは ラ […]
アシュタンガヨガ ブログ1番下に80分間のアシュタンガヨガを行っていただける動画があります。 動 […]
プラサリータパドッターナーサナというポーズは 基本ヨガポーズの1つです。 アタマがマットから少し浮くくらい […]
ヨガを長くつづけていると自然にできるようになりたくなる「 逆転ポーズ 」 そのなかでも本日のテーマ、前腕で […]
ヨガを長くつづけていると自然にできるようになりたくなる「 逆転ポーズ 」 本日のテーマ、支えのあるアタマ立 […]
本日は自宅でポーズを正しくまなぶことのできる 「 プライマリーヨガマット 」の使いかたを解説します。 […]