ヨガ用語

「 くもりの日はカラダが重たい!?」お天気とヨガの関係

「 くもりの日はカラダが重たい!?」お天気とヨガの関係

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

④ 集中を深めるには、○○をひっこめる。

④ 集中を深めるには、○○をひっこめる。

ココロを「 湖 」にたとえたメタファー  「 湖 」= 「 心 」の状態が穏やかであると、 […]

③ 言葉の整理( 心 ) あなたはどのタイプ?

③ 言葉の整理( 心 ) あなたはどのタイプ?

前回、「 心 」の状態が穏やかであると、 「 本当の自分 」 が見えやすいという 湖を使っ […]

② 言葉の整理( 心・思考・自分 )

② 言葉の整理( 心・思考・自分 )

ヨガの道を8段階に分けて理解する八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則が […]

① 言葉の整理( ポーズ名あれこれ )

① 言葉の整理( ポーズ名あれこれ )

ヨガの道を8段階に分けて理解する 八支則( アシュタンガ )というコンセプト。 その八支則 […]