英語

ヨガのレッスンで使える13の英語フレーズ|実践編

ヨガの英語表現

週に1回、六本木で英語のレギュラークラスを担当しています。

レッスンで使いやすいフレーズを見つけたときは、ツイッターでつぶやくようにしていますが、

今回は、以前ツイートしたフレーズを一覧にまとめました。

 


 

英語のヨガフレーズの構造

 

英語でヨガレッスンをできるようになるためのコツは、以前のブログにも書いています。

 

動き・カラダのパート・方向

 

英語のヨガフレーズの構造はシンプル、次の3つを順番通りにならべて言うだけです。

 

  1. 動作
    to move = 動かす , to raise = 上げる , to bend = 曲げる
  2. 体の場所
    arms (  腕 )  , your head ( 頭 ) , legs ( 足 ) , heels ( カカト )  
  3. 動かす方向
    upward = 上方向へ , towards the ceiling =  天井方向へ , downward = した方向へ  

 

ここまでは、前回の復習。

 

今回はより実践編

日本のヨガクラスでもよく聞くおなじみのフレーズ、13センテンスご紹介していきます。

覚えれば、クラスですぐに使えるものばかりです!

 


 

呼吸につかえる表現

 

Yogaenglish breath 

 

1・2はつなげて言ってみよう

 

呼吸パートに “ love your self / 自分自身を愛して “ を入れましたが、これは1番の「 Breathe in / 吸って 」と組み合わせて言うとなじみがいいです。

Breathe in, love your self

息を吸い入れて〜、自分を愛して。。

なんて言ったら、もうそれだけで英語のヨガのクラスっぽくなります。

 

  • inhale  = 吸う
  • exhale  = 吐く
  • breathe  = 呼吸する
  • deep  = 深い

 

ほかに 「 Take a deep breath in. / 深く呼吸して

というのも、合わせて覚えておくといいです。

 


 

クラス全体でつかえる表現

 

Yogaenglish awholeclass 

 

この2つは、クラス全体を通じてつかえる便利な表現です。

 

ご自身のペースでおこなってください

Do the same thing at your own pace.

 

  • at your own pace
    = 吸うご自身のペースで
  • the same thing 
    = おなじことを
  • do 
    = する

 

ゆっくりでもいいし 早く動いてもいいです

You can move slow with this, or you might move faster with this.

 

  • move slow
    = ゆっくり動く
  • with this  
    = このとき・この動き
  • might  
    = かもしれない
  • move faster 
    = もっと早く動く

 


 

ポーズ別の英語フレーズ

 

Yogaenglishphrase pose 01Yogaenglishphrase pose 02 

 

チェアポーズ・ダウンドッグ・サイドプランク etc.

 

少し多いですが、どれも比較的覚えやすいものをピックアップしています。

英語表現に対応するヨガポーズの写真をつけてありますので、ポーズごとに使いわけてみてください。

参考になれば幸いです。 

 

   

NAMASTE!!

   

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