英語

ヨガのレッスンで役立つ英語の単語・フレーズ10選

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みなさん こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です!

バリとセブで過ごす「 セルフリトリート 」の旅から戻ってきました。

今回のリトリートの目的の1つ
英語で動画を制作する

クオリティーはまだまだですが、セブ島英語留学のかいがあって、今後 いくつかの動画は少しずつ英語でアップロードしていくことができそうです。

今回はみなさんにヨガのレッスンで役立つ英語のフレーズをご紹介します。

 
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外国人の生徒さんも多い都内のスタジオ

 

英語のフレーズをつかってみる

 

都内でレッスンをしていると、
イングリッシュスピーカーの生徒さんもスタジオにいらっしゃります。

そういう時は、英語のフレーズをレッスンに織り交ぜてクラスを行います。

レッスンすべてを英語で誘導しなくても
簡単な単語を英語で伝えてみるだけで、生徒さんの緊張をほぐすことができます。

INHALE / インヘイル = 吸って
EXHALE / エクスヘイル = 吐いて

といった簡単なワードをまず覚えてみましょう。

 

Yoga english 01

 


 

まず単語、つぎにフレーズ を覚える

 

普段英語を勉強していない場合、いきなりフレーズ ( 単語の組み合わせ ) を覚えるのは難しいです。
最初は、単語を覚えてみて、じょじょに短いセンテンス ( 文章 ) を作る、という順で練習してみましょう。

まずはすぐにレッスンで使える簡単なヨガ英単語からみていきます。

 

使えるヨガ英単語|VERB

 

ヨガは体を動かすので、運んで・下ろして、といった動詞を覚えるととても役立ちます。
ヨガでよく使われる動詞の単語 10個 覚えてみましょう。

 

Yoga english verb

 

使えるヨガ英単語|BODY 

 

ヨガのレッスンを英語でするときに、動詞と同じくらい重要なのが、カラダを表す単語。
こちらは、ハンド = 手、フット = 足、など、ほとんど日本語として使われている単語ばかりなので、 感覚的に理解できるでしょう。

 

Yoga english body

 

ポーズ名はそのまま

 

ニューヨークスタイルヨガのクラスでは、
基本的にポーズ名は、英語もしくはサンスクリット語で誘導します。

英語でレッスンをするときも、
サンスクリット語 ( インドの古語 )・英語のポーズ名、どちらもそのまま使うことができるので、とても便利です。

 

Yoga english pose

 


 

文章をつくってみる

 

では、ヨガでよく使われる英単語と、ポーズ名を確認したら、
ヨガの誘導フレーズ ( 文章 ) をつくってみます。

ヨガのフレーズ ( 文章 ) を作るのは、とてもシンプルで、コツさえつかめば簡単です。
法則は、動詞カラダの単語場所 ( 副詞 )  です。

例 ) 右足を手と手の間にふみこむ
Step your right foot between your hands 

 

Yoga english sentence

 

使えるヨガフレーズ 10

 

とは言っても最初はセンテンスを作るのは難しいです。
ブログ下の動画でも何回も出てくる超使えるヨガの英語スクリプトをご紹介します。

英語の文章を考えるのが苦手、というかたには、そのままフレーズを覚えるという方法から練習してみてください。

 

Yoga english phrase

 

最初は覚えるのが大変ですが、
ヨガと同じで練習しているうちに少しずつできるようになります。

もともと英語が得意でないのですが、
今回のスクリプトが、少しでもみなさんのお役に立てば嬉しいです。

 

 

NAMASTE!!

 


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