NEW YORK STYLE YOGA

 

NEW YORK STYLE YOGA

 

Nystyleyoga mika

 

レストランやファッション、アートもそうであるように、

世界のトップレベルのヨガが集まるニューヨークマンハッタン

そこでの留学経験と、

ニューヨークのヨガが好きでしかたない

という個人的な気持ちから生まれたヨガです。 

 

N.Y. Styleである5つの理由

 

1. フィットネス意識の高い街

 

数々のスタジオを巡り

ニューヨークスタイルヨガは生まれました。

身体をアスリートのように
ストイックに動かすニューヨーカーたち

 

2. 音のチカラ

 

より深く集中するために
クラスではときにビートのきいたサウンドだったり
マントラだったり、

そのときのエネルギーにクラス全体が調和するように
音楽を効果的に使います。

 

3. 創造性

 

新しいものを作り出すのが得意、

かつ新しいものが好きなニューヨーカー

そんなニューヨークのヨガスタジオで繰り広げられるヨガのクラスは

どこも超・ユニーク  

 

4. メディテーション

 

東京以上に忙しい街ニューヨーク

だからこそ、ニューヨーカーは、メディテーション ( 瞑想 ) や マットの上での自分の時間を大事にします。

自分のカラダとココロをととのえ、外の世界・他者のためにはたらく準備の時間の重要性を知っているからです。

 

5. ヴィンヤサフロー

 

数々のアーサナをまるで踊るかのようにつなげていきます。

連続でポーズをとっているうちに、
いつしか無心になる感覚があります。

 

動く瞑想

 

MOVING MEDITATION

 

自分の人生で必要なものに対し、
集中の続くマインドを育てることが大事です。

みんなが「 悟り 」を目指しているわけではないので、
ヨガを伝える上で、ヨガの過程をできるだけ多くの人に気軽に楽しんでいただくことのできるコンテンツが必要でした。

それが多彩なシークエンスで、
参加されているかたを自然と集中へ導く「 ニューヨークスタイルヨガ 」の正体です。 

 

指導者養成講座

 

2014年のクリスマスのころにはじめたユーチューブがきっかけで、( チャンネル )

ニューヨークスタイルヨガを一緒に伝えたい、と思ってくださるかたが増えました。

毎年、「 ニューヨークスタイルヨガ 」や ヨガのレッスンスキルについて、学んでいただく機会を秋に作っています。

 

2019年のトレーニング・詳細
 

 

 
2018 Tokyo 181109 0004

 

Nystyleyoga training 2016 

 


 

人生へのモチベーションをくれるヨガ

 

ヨガ哲学

人生で成長し続けたいと願う
アハンカーラ = 自我・よいエゴ 」の存在をまなびました。

 

Antahkarana 03

 

ヨガを深めていくには、

アーサナについて学ぶだけでなく、
ココロの仕組みについても理解することが不可欠です。

下に参考になりそうな記事をまとめておきます。 

 

最後までお読みくださって、
ありがとうございます \^ ^/

 

NAMASTE!!

 

 

ヨガ哲学もまなぼう!

 

 


 

ニューヨーク風景

 

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