ポーズ

プライマリーヨガマットの正しい使いかた【 解説動画つき 】

プライマリーヨガマット

 

本日は自宅でポーズを正しくまなぶことのできる

「 プライマリーヨガマット 」の使いかたを解説します。

 

6 BASIC YOGA POSES 

 

プライマリーヨガマットを使って行う基本立ちポーズは主にこちらの6種類です。

 

Primaryyogamat 6poses 01

 

Primaryyogamat 6poses 02

 

プライマリーヨガマットは、

おもにこちらの6つの基本ヨガポーズダウンドッグ四つんばいの計8つのヨガポーズの位置を

誰の手も借りず、ご自身で正しい位置を確認することができます。

 

Primarymat 2poses

 

ヨガの質 ( クオリティー ) 

 

もしみなさんが、Youtubeの「 朝ヨガライブ 」を行ってくださってるようでしたら、

「 プライマリーヨガマット 」 があると
みなさんのヨガの30分間がよりよくなります。

 

マット詳細ページ 

 


 

MAT SIZES

 

マットの種類 S・M・L

 

Primaryyogamat size

 

プライマリーヨガマットの特徴の1つは、ご自身の身体のサイズに合ったマットを選ぶことができる点です。

足の長さなどにもよりますが、基本的に上の表を参考されてください。

 


 

ALIGNMENT

 


正しくない足幅で行ったときのポーズ

写真は、S・M・L それぞれのサイズのマットのラインに合わせて同じポーズをとっています。

足の位置が正しくないと、 ポーズのポイントがズレてしまうことが分かりますね。 

 

Mat s m l comparing

 

ポーズのアライメントがよくなるほど
ヨガから得られる効果が増します

 

せっかくヨガをするなら、ポーズはなるべく正しくとりましょう。
正しいということは、丁寧ということです。 

持ち物でも人でも、わたしたちは、それが大事なものであれば、丁寧に扱いますし、丁寧にされたものや相手は、その分をわたしたちに返してくれます。

ヨガのポーズもそうなのかもしれません。

 


 

ヨガマット解説動画

 

 

TESTIMONIAL THANKS !!

 

マットをお使いいただいているかたからのメッセージです。

 

Testimonial thanks

 

プライマリーヨガマットを作ってよかったなと思います。 

みなさんのヨガのお時間がより楽しく、

楽しいだけでなく 源流 ( 根本・オリジナル ) に近い価値のあるものでありますように  \^ ^/ 

 

プライマリーヨガマットご購入ページ 

 

 

NAMASTE!!