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投稿日: 2019-02-252020-03-22 mikasaikiカテゴリー: その他

朝ヨガライブアプリ「朝ヨガライブ」で検索 &nb […]

N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「ニューヨークスタイルヨガ」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

３つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

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カンタンヨガ哲学をお送りしています。
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「 3分太陽礼拝動画」が届きます

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「股関節をひらくスーリヤヤントラアサナのフロー🧭💓」みなさん
こんにちは😃💛
暑いですね☺️ 【 6月28日の #朝ヨガクラス】
朝ヨガクラス詳細 👉プロフリンクから💙🤍 いつも朝ヨガのクラスに
ご参加くださってありがとうございます💓 第１・３週め
：BASIC
第２・４週め
：ADVANCE けさのヨガフロー
「股関節をひらくフローと座ったコンパスポーズ🧭 」
でした🥰 土曜日の夜にアップロードした
YouTube動画🌈 「ヨガの先生はわたしにとって世界１幸せな仕事」
https://youtu.be/gMj1VgBpGV4 この動画の裏話を
けさのクラスの最初と最後にしています😊🧡 クラスのなかでは、
スタジオクラスで行なったのと
同じピークポーズ「座ったコンパスポーズ / スーリヤヤントラアサナ」を行なっています😃 スーパー楽しいと思いますので
ぜひチャレンジなさってください😉🌟✨ いつもありがとうございます💙 NAMASTE. TWITTER
こぼれ話🕊✨ https://twitter.com/mikamikayoga/status/1408916138122039300?s=20 ① 自分の能力全部使ってくるよい結果
→ 満足 = Happy, サントーシャ ② 自分の能力をフル活用せずもらうよい結果
→ どこか満ち足りない ( 達成感、充足感がきにくい ) ③ 自分の能力以上のよい結果をもらうパターン ④ 自分の能力に見合った結果がきてないパターンまた来週☺️👋💙

❤️
【 6月7日の #朝ヨガクラス】みなさん
こんにちは😃 ６月になりましたね🌂🌈 けさはベーシックの週です🥰
( 朝ヨガクラス詳細👉プロフリンクご参照ください🙏❤️) 「カンタンに、短い時間でできるヨガ」のリクエストをいただいていますので、近い内容のヨガになっていればいいなと思います😃❣️ 【Video①】
ブロックを使ったバナナポーズ
お尻のストレッチ【Video②】
ヒザをついた半月ポーズ
ヒザをついたチャパーサナポーズ
３本足の犬【Video③】
リザードポーズ
前腕をついたサイドアングルポーズ
ドルフィンポーズ
片足上げたドルフィンポーズ【Video④】
太陽礼拝
戦士ポーズ１・２次回のベージックのクラスも
楽しみにしていてください🌟 いつもありがとうございます😌💓🙏✨ Namaste.

❤️
【 5月31日の #朝ヨガクラス】おはようございまぁぁす😃🤍 ５週めクラス
：フリースタイル
　( 朝ヨガクラス詳細👉プロフリンク❤️) 　アームバランス / インバージョン
　肩の柔軟性系ポーズ
　モモ外ストレッチ
　ショルダースタンド
　ウッターナ・パーダアサナなどなどいろいろなポーズを行っていただけます☆ 簡単クラスのリクエストも
いただきましたので
６月第１週めは
ベーシックなクラスにしましょうッ😉 過去の簡単クラスの動画も
また探してみてご追加いたしますね😌🙏🤍✨ いつも本当にありがとうございます🌼 Namaste. #namaste
#yoga
#shanti
#朝ヨガ最高
#朝ヨガレッスン
#朝ヨガ
#朝活
#朝活チャレンジ
#朝活女子部
#朝活記録

❤️
【 5月3日の #朝ヨガクラス】おはようございます (^ ^) いつも朝ヨガのクラスをご覧いただき、ありがとうございます😃　( 詳細👉プロフリンク❤️) 奇数週
：BASIC FLOW 偶数週
：CHALLENGING FLOW けさはベーシックフローですが
フロースタイルで動いています♪ 本日は１０時から
オンライントレーニングがあり
朝ヨガクラスの配信が遅くなってしましました。久々のトレーニングはとても楽しくて
朝は朝ヨガもしたし
連休がとても充実しています！ありがたいなーって思います。
みなさんのおかげです。 Namaste. #namaste
#yoga
#shanti
#朝ヨガ最高
#朝ヨガレッスン
#朝ヨガ
#朝活
#朝活チャレンジ
#朝活女子部
#朝活記録

Today will be the best day ever!! And it's happeni

Today will be the best day ever!!
And it's happening everyday!! きょうは
人生で最高の日！そしてそれが毎日続く☺️ ❤️❤️❤️

Wanna yoga practice deeply later of today when I h

Wanna yoga practice deeply later of today when I have time since I've been busy too much since last Saturday🤯🤯 ずっと忙しかったから
きょう時間のあるときに
ゆっくり練習がしたい😌❤️ #yoga
#yogalover
#breathe

Good Night🌟 I'm very HAPPY there are lots of t

Good Night🌟 I'm very HAPPY there are lots of things I want to and can do for people through yoga🗽🌟🌈✨ ヨガを通じて
みんなのためにしたいことが
いーっぱいあって
超幸せだ🥰🌟✨ おやすみなさい😴💤⭐🌙 #goodnight
#happy
#yoga

Today's 70min Intermediate free virtual class😘🌟Last notice💡 おはよぅございまーす🙌🌞✨
【最終告知💡】本日10:20〜11:30🍀
ズームオンラインで
無料の70分インターミディエイトクラスを行います🥰❤️🙏✨ どなたさまも
予約不要でご参加いただけます😉 ズームURLは
プロフリンクをひらいていただいたところに記載をしてあります❣️ 本日久しぶりに
お会いできるみなさま
楽しみにしています🌟✨ よろしくお願いいたします☺️💗✨ Namatste.

朝から晩まで
好きなコトばかりして過ごすわたしは
世界一の幸せもの😌🌍 All I'm doing from morning till night
is what I love most in my life.
In that sense,
I'm a pretty much happy person! 😌🙏✨🌍✨

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