CONDITIONING _HALASANA 投稿日: 2017-10-202018-08-13 mikasaikiカテゴリー: ポーズのとりかた やり方サンスクリットデトックスハラーサナポーズヨガリラックス初心者始める自宅鋤のポーズ PLOW POSE ハラーサナHala = plow 鋤Asana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼 […]
