FLOW_CHAPASANA
SUGARCANE POSE アルダチャンドラチャパーサナArdha = half 半分Chandra = […]
SUGARCANE POSE アルダチャンドラチャパーサナArdha = half 半分Chandra = […]
HALF MOON POSE アルダチャンドラーサナArdha = half 半分Chandra = mo […]
EXTENDED SIDE ANGLE ウッティータパールシュヴァコナーサナUtthita = exte […]
PLOW POSE ハラーサナHala = plow 鋤Asana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼 […]
FISH POSE マツヤーサナMatsya = fish サカナAsana = pose ポーズ 胸をひ […]
BELLY TWIST POSE ジャタラパリヴァルタナーサナJathara = abdomen 屍Par […]
REVOLVED SIDE ANGLE POSE パリブルッタ パールシュヴァコナーサナParivrtta […]
BOW POSE ダニュラーサナDhanura = bow 弓Asana = pose ポーズ 背中をキレ […]
FULL LOCUST POSE プールナシャラバーサナPoona = full 完全Shalabha = […]
STANDING SPLIT ウルドゥヴァ プラサリータ エーカパダーサナUrdhva = upward […]