CONDITIONING _SUKHASANA
EASY POSE スカーサナSukha = easy 簡単なAsana = pose ポーズ メディテー […]
タグ: リラックス
CONDITIONING _DANDASANA
STAFF POSE ダンダーサナDanda = staff 杖Asana = pose ポーズ 姿勢を正 […]
CONDITIONING _JANU SIRSASANA
HEAD TO KNEE FORWARD BEND ジャーヌシルシャーサナ Janu = k […]
CONDITIONING _BADDHA KONASANA
BOUND ANGLE POSE バッダコナーサナ Buddha = bound つないだ […]
CONDITIONING _HALASANA
PLOW POSE ハラーサナHala = plow 鋤Asana = pose ポーズ 胸をひらき、肺呼 […]
CONDITIONING _FISH
FISH POSE マツヤーサナMatsya = fish サカナAsana = pose ポーズ 胸をひ […]
CONDITIONING _BELLY TWIST
BELLY TWIST POSE ジャタラパリヴァルタナーサナJathara = abdomen 屍Par […]
ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]