企業ヨガ | NEW YORK STYLE YOGA

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タグ: 企業ヨガ

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わたしたちは習慣の寄せ集め｜「遅起き」の習慣を「朝ヨガ」へシフト

投稿日: 2018-05-222018-06-12 mikasaikiコメントするカテゴリー: その他

コーチングポジティブヨガ企業ヨガ全国出張心理学改善朝ヨガ横浜習慣都内

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！企業に […]

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ヨガで自律神経を鍛える！【脳科学 & ヨガ】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6

投稿日: 2018-03-142019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジ […]

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４つのハッピーホルモン ▷ ヨガで出せる【オトナのヨガ授業｜科学】 | CORPORATE YOGA PROGRAM DAY5

投稿日: 2018-03-122019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

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「悟り」をひらくとは自分らしく生きること ▷ ヨガの教えの中心「八支則」｜CORPORATE YOGA DAY４

投稿日: 2017-12-202019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

企業ヨガ脳科学

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

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ポーズはヨガの基本ルール ▷ 習得のコツはサッカー・料理と同じ｜CORPORATE YOGA DAY３

投稿日: 2017-12-162019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

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月１回のレッスンでも効果を出す方法｜会社がツナがるCORPORATE YOGA

投稿日: 2017-12-132019-08-26 mikasaikiコメントするカテゴリー: その他

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は […]

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日常の呼吸とヨガの呼吸の違い ▷ ヨガは呼吸・集中・瞑想｜CORPORATE YOGA DAY２

投稿日: 2017-12-082019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジ […]

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会社ヨガではたらきかた改革 ▷ 仕事と人生｜CORPORATE YOGA DAY１

投稿日: 2017-12-012019-08-26 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]

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どんなことするの？「企業ヨガ」| 秋のトレーニングカリキュラムその①

投稿日: 2017-08-222017-08-23 mikasaikiコメントするカテゴリー: TRAINING・指導者養成・その他

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は […]

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ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求

投稿日: 2017-08-102018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

はたらき方アンガーマネジメントコントロールストレスマインドフルネスヨガリラックス企業ヨガ感情潜在意識瞑想

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は […]

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N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「ニューヨークスタイルヨガ」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

３つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

LINE＠

毎週土曜
代官山のクラススケジュール
カンタンヨガ哲学をお送りしています。
LINE＠限定
「 3分太陽礼拝動画」が届きます

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INSTAGRAM

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ॐ

インスタ映えしそうなポーズ😋
#instamaterial

【 #朝ヨガライブアプリ 12/5・木・ FLOW 】

ライブ配信
ヨガ３０分クラス ☺️❤️

🙏ヨガスートラ・２ー４４ 🙏

「スワディヤーヤ」

勉強すること

① Study from books, teachers and schools.

② Observing people

✔︎ １人の先生をみつける
( まなびの前半過程 )

✔︎ 知性のレベルが上がるとなにを見ても勉強になる

❤️

◆ 朝ヨガライブアプリ

いつでも動画のヨガレッスンをご覧いただけます 😘💖

１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

◆ ８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

いつもありがとうございます 💎

🙏

#newyorkstyleyoga
#thursdaymorning
#yoga4growth
#パールシュヴォッターナーサナ
#parsvottanasanavariation

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What you do is who you are 🙃🙌✨✨
なにをするかが
わたしたち自身
😌‼️🍁✨ #changingleaves
#紅葉

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ॐ
ふぁゎゎゎ〜
眠い😌💤

最近のお気に入りは
ピンチャで足を横にひらくやつ🙃

難しいけど
楽しいの〜❣️

( たぶんないと思うけど )

リクエストあれば
#朝ヨガライブアプリ
でやります💪💓✨

😄😄

#newyorkstyleyoga
#tuesdayvibes
#yoga4growth
#pinchamayurasana
#ピンチャマユラーサナ

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ॐ
I sing 😍✨
I do want to learn #harmonium 🎹‼️Really 😍‼️ ハーモニウム
最高だね😍🎹‼️ わくわく💓 #harmonium

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ॐ

【 #朝ヨガライブアプリ 12/2・月・ BASIC 】

ライブ配信クラス ☺️❤️

🙏アーナンダ聖句・２４６ 🙏

雲は動いている、現れたり消えたりする、模様は刻一刻と変わる

しかしこれらの変化が起こっている広大な空の広がりは、
決して変わることがない。

精神性は、
その決して変わることのない空に集中を向けること。

物質主義は、
雲の模様の変化に集中を向けること。

Clouds are moving, appearing and disappearing, their patterns change every now and then – but the vast expanse of sky, of space, where all these changes are happening never changes.

Spirituality is focusing on that never changing sky.

Materialism is focusing on the changing pattern of clouds.

vast ：広大な
expanse：広がり

❤️

◆ 朝ヨガライブアプリ

８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

◆ いつでも動画をご覧いただけます 😘💖

１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

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🙏 #newyorkstyleyoga
#mondaymorining
#yoga4growth
#nadishodhana
#ナディショーダナ

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🎄
Christmas trees anywhere in Tokyo 😊🎄
This christmas tree you can get inside of it 🥰 When you wanna get inside of this tree🎄👉#midtownhibiya
#ig_japan 🇯🇵

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ॐ

【 #朝ヨガライブアプリ 11/28・木・FLOW 】

◆ ヴィンヤサヨガ

・胸をひらく
・モモを伸ばす
・ランジ × イーグルのフロー
・セツバンダーサナ
・ウィールポーズ
・キャメルポーズ
・シャシャンカーサナ / 足のばし

◆ ヨガのお話

🙏マントラの意味 🙏

Man = マインド
Tra = プロテクション・浄化

・マインドをまもる
・マインドを高める
・シヴァシャンボーマントラ
・マントラ = 神さまの電話番号

❤️

メンバー限定のライブ配信

８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

◆ いつでも動画をご覧いただけます 😘💖

１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

いつもありがとうございます 💎

🙏 #newyorkstyleyoga
#thursdaymorning
#yoga4growth
#rabbitposevariation
#sasankasana

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🌏

【哲学ワークショップ】

サマディー・SAMADHI
( 悟り・enlightenment )

身近ないい方をすると
= 毎日を快適に生きること

そのために
必要なのが

☑️ 健康なカラダ・Healthy body
☑️ 平和なマインド・Peaceful Mind

生活のなかでの習慣や規律、
社会でさせてもらってる仕事、
ポーズの練習を通じて

その２つを築いていくのが
ヨガの道 ⭐️

◆ ◆ ◆

みなさんの１人１人の

✔️よい習慣
✔️よい自分
✔️よい人生

⭐️そしてよい世界 ⭐️

◆ ◆ ◆

🌟

#朝ヨガライブアプリ
では

☑️ ビンヤサヨガ ( ３０分クラス )
☑️ ヨガ哲学

が習慣になります😌🌟

❤️

１２月の朝ヨガライブ
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

８クラス / 月
¥2,000 😘💖

いつもありがとうございます 💎

🙏 #yogaforlife
#yogaeveryday
#eightlimbsofyoga
#yogaphilosophy
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