わたしたちは習慣の寄せ集め｜「 遅起き 」の習慣を「 朝ヨガ 」へシフト
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 企業に […]
タグ: 企業ヨガ
ヨガで自律神経を鍛える！【 脳科学 & ヨガ 】| CORPORATE YOGA PROGRAM DAY6
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ スタジ […]
４つのハッピーホルモン ▷ ヨガで出せる【 オトナのヨガ授業｜科学 】 | CORPORATE YOGA PROGRAM DAY5
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]
「 悟り 」をひらくとは自分らしく生きること ▷ ヨガの教えの中心「 八支則 」 ｜CORPORATE YOGA DAY４
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]
ポーズはヨガの基本ルール ▷ 習得のコツはサッカー・料理と同じ ｜CORPORATE YOGA DAY３
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]
月１回のレッスンでも効果を出す方法｜会社がツナがるCORPORATE YOGA
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]
日常の呼吸とヨガの呼吸の違い ▷ ヨガは呼吸・集中・瞑想 ｜CORPORATE YOGA DAY２
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ スタジ […]
会社ヨガではたらきかた改革 ▷ 仕事と人生 ｜CORPORATE YOGA DAY１
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayog […]
どんなことするの？「 企業ヨガ 」| 秋のトレーニングカリキュラム その①
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]
ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本日は […]