けさの朝ヨガライブでは エゴ と 本当の自分 の違いについてお話をしました。(  28:00 〜 32:00 […]

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！   皆 […]

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！   本 […]

ヨガの基本概念 「八支則 / アシュタンガ」について １から８までのステージについて見てきました。 八支則につ […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第９回目のき […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、「八支則 / アシュタンガ」について。 第８回目のきょ […]

ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第７回目のき […]

ここまでヨガの基本原理、 「八支則」について進めてきましたが、 第６回目のきょうは、少し補足を行っていきます。 […]

さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の５回目は、ダーラナー 集中についてです。 ——&#8 […]