年末年始ヨガを始めたいかたにオススメ｜平日ヨガ動画30MIN
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 「 W […]
タグ: 動画
「 シークエンス教材 」に関するよくあるご質問 ( テキスト・動画 について )
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ ニュー […]
５分でできる「 流れるように動くヨガ 」をやってみよう！
ヨガ用語 「 ヴィンヤサ 」ってどういう意味？ VINYASA = MOVING FLOW ヨガ用語で「 ヴ […]