ヨガの道は障害物競走のようなもの｜ヨガスートラからの教え
こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ 本 […]
タグ: 哲学
⑦八支則について – メディテーション
ヨガのステップを１から８までのステージに分けた基本概念、 「八支則 / アシュタンガ」について。 第７回目のき […]
④八支則について – 心と身体をつなぐ。
さあ、ヨガの基本原理、「八支則」の４回目です。 １回目では、大枠を。 ・８つのステップになっている・８つ目に悟 […]