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タグ: 始める

weekday_yoga_video

年末年始ヨガを始めたいかたにオススメ|平日ヨガ動画30MIN

投稿日: 2017-12-202018-03-22 mikasaikiコメントするカテゴリー: POSE・ヨガポーズ・その他
おすすめビデオヨガ初心者動画始める平日

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 「 W […]

yogapose_paradisebird

FLOW_PARADISE BIRD

投稿日: 2017-11-212018-08-13 mikasaikiカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスバンダポーズヨガ初心者始める自宅

  PARADISE BIRD POSE スヴァルガ ドヴィジャーサナSvarga = paradise, h […]

yogapose_utkatasana

FLOW_UTKATASANA

投稿日: 2017-11-212017-11-21 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスバンダポーズヨガ初心者始める腰掛けイス自宅

  CHAIR POSE ウトゥカターサナUtkata = intense, powerful 力強いAsan […]

yogapose_sukhasana

CONDITIONING
_SUKHASANA

投稿日: 2017-11-212018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットダンダーサナデトックスポーズヨガリラックス初心者始める姿勢柔軟性瞑想自宅

  EASY POSE スカーサナSukha = easy 簡単なAsana = pose ポーズ メディテー […]

yogapose_dandasana

CONDITIONING
_DANDASANA

投稿日: 2017-11-212017-11-21 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットダンダーサナデトックスポーズヨガリラックス初心者始める姿勢柔軟性自宅

  STAFF POSE ダンダーサナDanda = staff 杖Asana = pose ポーズ 姿勢を正 […]

yogapose_janusirsasana

CONDITIONING
_JANU SIRSASANA

投稿日: 2017-11-212018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスハムストリングスポーズモモヨガリラックス初心者前屈始める柔軟性自宅

  HEAD TO KNEE FORWARD BEND   ジャーヌシルシャーサナ Janu = k […]

yogapose_baddhakonasana

CONDITIONING
_BADDHA KONASANA

投稿日: 2017-11-212018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスポーズヨガリラックス初心者始める柔軟性股関節自宅

  BOUND ANGLE POSE   バッダコナーサナ Buddha = bound つないだ […]

yogapose_pigeon

FLOW_KAPOTASANA

投稿日: 2017-11-202017-11-21 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスポーズヨガ初心者始める自宅

  SLEEPING PIGEON POSE エカパダラージャカポターサナ Eka = one 1 Pada […]

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FLOW_ROCK STAR

投稿日: 2017-11-202018-03-22 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方サンスクリットデトックスポーズヨガ初心者始める自宅

  ROCK STAR POSE ウルドゥヴァ エカ ハスタ ビバクタパーダーサナUrdhva = upwar […]

yogapose_armbalance

FLOW_ARM BALANCE

投稿日: 2017-11-202018-08-13 mikasaikiカテゴリー: ポーズのとりかた
やり方アームバランスサンスクリットデトックスポーズヨガ初心者始める自宅

  SPLIT LEG ARM BALANCE エカパダ クンダニヤーサナ2Eka = one 1Pada = […]

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N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「 ニューヨークスタイルヨガ 」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

3つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

 

 

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うしろがリボンなの
分かるかな🧘🏽‍♀️💗✨  @zomigen_official 
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newyorkstyleyoga  可愛いウエアが
ほかにもたくさんあるょ😍❣️  わたしもいっぱい
欲しいの見つけた👙🩱♡  割引コード
ぜひ使ってくださぃ🥰🙏💗✨  ❤️❤️❤️
It's okay to feel what you feel. You have to pay a It's okay to feel what you feel.
You have to pay attention to how you respond 😌
🧠💗  なにをどう感じてもいいです。
でもどのように反応するかは
気をつけたほうがいい🌟  ❤️ Thank you 🙏
@jordymeow
けさの朝ヨガクラスです🥰❤️ けさの朝ヨガクラスです🥰❤️  プロフ欄から
いつでもクラスを
ご視聴いただけます🙏🌼✨  けさは
2つと思われてる自律神経( 交感神経と副交感神経 ) は実は3種類に分けることができる!  というお話を
ヨガ哲学の「3つのグナ」と繋ぎ合わせてしました🥰❤️✨  すっごく楽しい部分なので
WSを夏にしようと思ってます!  ☺️🌟🌟🌟🥸🌟🌟🌟  脳がわくわく✨  #yogaphilosophy 
#gunas
#neurology 
#brainscience 
#chakras
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#脳科学
#神経学
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#ヨガ哲学
#グナ  やっぱりやっぱり
直感通り
全部つながってるね🥸🌟✨  探・求・心❤️✨
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けさの朝ヨガ✨
「 基本ヨガ + 背筋 + 柔軟ポーズ 」  プロフリンクから
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いますぐご参加いただけます🥰🙏🌼✨  ・戦士のポーズ1,2
・三角のポーズ
・三角ねじりのポーズ
・足を大きくひらいた前屈ポーズ  すべて下腹部を意識して
行っていただいています。  ・ダウンドッグのときの視線  → おへそにすると
 ウディアナバンダを意識しやすくなります。
 やってみてください。  おへそへ視線を向けることを
ナビチャクラドリスティ
Nabhi Chakra Drishti といいます。  けさのお話🌟  「 自分らしく生きる 」  ジェームス・ゴードン・ジルキー博士  歴史と同じくらい古く
命と同じくらい普遍的  アンジェロ・パトリさん  自分の持つ肉体と精神をすてて
他の人間に
他のなにかになりろうと願うものこそが
もっとも不幸な人間なのである  💗みんな自分のもってるものに
 感謝してる? #santosha 
 わたしはまだまだだな😌  船長になる人ばかりでないから
水夫になる人もいる  太陽になれなければ
星になりなさい  大きな仕事もあれば
小さな仕事もあり、  すべき仕事は
いつもすぐ身近に見つかる  大通りになれなければ
小道になりなさい  勝ち負けとは大きさなどでは
決まらない
最高の自分になりなさい  今年は2020年を活かして
いっぱい挑戦したい❣️  みなさんにとっても
よい年になりますように👘🎍⛩✨  Namaste.  ミカ
The more you like something, the better you're goo The more you like something,
the better you're good at it!!  好きになればなるほど
上手になる🥰❣️  Happy New Year 🥳🎉❄︎🌼✨  よいお年を〜⛩☃️❄︎✨🎍👘✨
みなさん、今年もありがとうござました😊🙏
ウエア( 上・下 ) @sloli_jp
Pose inspiration⚡️✨ @martina_sergi  2020年
最後の朝ヨガクラスの日でした。
( 朝ヨガクラスは
 プロフ欄リンクからご視聴いただけます🥰 )  サントーシャ🍀  サン = equal・等しい
 トーシャ = happiness 幸せ  についてお話しをしました。  サントーシャの意味は
満足。  満足すること = 幸せなのです。  よく、
いま目の前にあることに満足する
知足すること  といった説明を耳にしますが  わたしなりの
クリスマスの例え話で解説をしていますので、よかったら動画の最後をご覧ください 💗🎄  来年もみなさんで
元気にヨガができますように😌  見てくださるみなさまのおかげで
今年も、目標をもって
朝ヨガクラスを続けることができました🔔✨  本当にありがとうございます。  Namaste🙏  ミカ
Never give up with your goals 🌈✨  夢を諦めない😊♡✨  #handstand 
#handstandseverywhere 
#handstand365 
#handstandlove 
#handstandshapes
#handstandnation 
#yogation  @jordymeow 💗
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色がかわいくてお気に入り🥰  ②グレイスウェット
部屋着にもよさそう!  ③黄色のレギンス
写真や動画映えするので
すごく気に入ってます😍  ④黄色のスポーツブラ
カラフルなレギンスと合わせると
おしゃれに決まります👙  1. @sloli_jp をフォロー
2. この投稿にいいねしてください
わたしが着てるのと同じウエア ( みなさんのサイズで ) がプレゼントされます!
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 そのときに @sloli_jp と @newyorkstyleyoga をタグ付けすると当たる確率が上がります。  ストーリーズへの応募期限
:12月25日(金) 23:59 まで  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨  みなさんにとって
ハッピーなクリスマスになりますように🥰💗🎄✨  Thank you
@jordymeow ❤️⛴  ✨✨✨✨✨✨✨✨✨  SLOLI
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年末年始ヨガを始めたいかたにオススメ|平日ヨガ動画30MIN

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4つの目的を達成する旅 【 セルフリトリート| BALI・CEBU 】自分の人生をデザイン

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