CONDITIONING _SUKHASANA 投稿日: 2017-11-212018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた やり方サンスクリットダンダーサナデトックスポーズヨガリラックス初心者始める姿勢柔軟性瞑想自宅 EASY POSE スカーサナSukha = easy 簡単なAsana = pose ポーズ メディテー […]
CONDITIONING _DANDASANA 投稿日: 2017-11-212017-11-21 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた やり方サンスクリットダンダーサナデトックスポーズヨガリラックス初心者始める姿勢柔軟性自宅 STAFF POSE ダンダーサナDanda = staff 杖Asana = pose ポーズ 姿勢を正 […]