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NEW YORK STYLE YOGA

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N.Y. Stye ライセンス更新｜動画プレゼント・１dayアップデート ▷ 伝えるチカラを見直すキッカケに

投稿日: 2017-11-092018-08-13 mikasaikiカテゴリー: TRAINING・指導者養成

インストラクターニューヨークスタイル更新資格

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は […]

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OSAKAトレーニングを終えて｜今後のN.Y. STYLE

投稿日: 2017-11-072018-08-13 mikasaikiカテゴリー: TRAINING・指導者養成

インストラクタートレーニングニューヨークスタイルマインドフルネスライセンス更新瞑想脳科学

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ OSA […]

N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「ニューヨークスタイルヨガ」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

３つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

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毎週土曜
代官山のクラススケジュール
カンタンヨガ哲学をお送りしています。
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ॐ

【 #朝ヨガライブアプリ 12/12・木・ FLOW 】

ライブ配信
ヨガ３０分クラス ☺️❤️

けさは、横キックヨガフロー♪

途中にもいろいろ入れたら
反対でバランス入れるの
忘れちゃいました 🙏

またリベンジします 💪

❤️

【サントーシャ】= 満足・satisfaction

サン = equal・等しい
トーシャ = happiness・幸せ

◎ 満足は幸せと等しいのです

逆に満足がない人のことは、貧乏と考えます。

欲望満たすことによって、
わたしたちは、一瞬の満足をえますが、

その満足は、映画の予告のように
「一瞬の楽しさ」で、３分後には違うあたらしい考えが浮かびます。

満足はお金からきません。

では、どうしたら、
「満足」が続くのでしょうか？

ヨガのサントーシャはそのことを教えてくれます。

❤️

◆ 朝ヨガライブアプリ

いつでも動画のヨガレッスンをご覧いただけます 😘💖

１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

◆ ８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

いつもありがとうございます 💎

🙏 #newyorkstyleyoga
#thursdaymotivation
#yoga4growth
#FromHawaiiWithLove
#ardhapadmasana
in
#virabhadrasana3

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ॐ

【 #朝ヨガライブアプリ 12/9・月・ BASIC 】

ライブ配信
ヨガ３０分クラス ☺️❤️

けさは、座っていることで
縮こまりやすい腰を伸ばす動きです。

ゴムカーサナ

＋アンジャネーヤーサナ
＋アルダハヌマーサナ

のコンビネーションポーズを
ヨガフローにいれて、
肩と足、両方いっしょに動かしていきます ♪

❤️

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１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

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ॐ

インスタ映えしそうなポーズ😋
#instamaterial

【 #朝ヨガライブアプリ 12/5・木・ FLOW 】

ライブ配信
ヨガ３０分クラス ☺️❤️

🙏ヨガスートラ・２ー４４ 🙏

「スワディヤーヤ」

勉強すること

① Study from books, teachers and schools.

② Observing people

✔︎ １人の先生をみつける
( まなびの前半過程 )

✔︎ 知性のレベルが上がるとなにを見ても勉強になる

❤️

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１２月の朝ヨガライブスケジュール
12/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

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What you do is who you are 🙃🙌✨✨
なにをするかが
わたしたち自身
😌‼️🍁✨ #changingleaves
#紅葉

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ॐ
ふぁゎゎゎ〜
眠い😌💤

最近のお気に入りは
ピンチャで足を横にひらくやつ🙃

難しいけど
楽しいの〜❣️

( たぶんないと思うけど )

リクエストあれば
#朝ヨガライブアプリ
でやります💪💓✨

😄😄

#newyorkstyleyoga
#tuesdayvibes
#yoga4growth
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#ピンチャマユラーサナ

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ॐ
I sing 😍✨
I do want to learn #harmonium 🎹‼️Really 😍‼️ ハーモニウム
最高だね😍🎹‼️ わくわく💓 #harmonium

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ॐ

【 #朝ヨガライブアプリ 12/2・月・ BASIC 】

ライブ配信クラス ☺️❤️

🙏アーナンダ聖句・２４６ 🙏

雲は動いている、現れたり消えたりする、模様は刻一刻と変わる

しかしこれらの変化が起こっている広大な空の広がりは、
決して変わることがない。

精神性は、
その決して変わることのない空に集中を向けること。

物質主義は、
雲の模様の変化に集中を向けること。

Clouds are moving, appearing and disappearing, their patterns change every now and then – but the vast expanse of sky, of space, where all these changes are happening never changes.

Spirituality is focusing on that never changing sky.

Materialism is focusing on the changing pattern of clouds.

vast ：広大な
expanse：広がり

❤️

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１２月の朝ヨガライブスケジュール
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Christmas trees anywhere in Tokyo 😊🎄
This christmas tree you can get inside of it 🥰 When you wanna get inside of this tree🎄👉#midtownhibiya
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