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NEW YORK STYLE YOGA
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タグ: 更新

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N.Y. Stye ライセンス更新|動画プレゼント・1dayアップデート ▷ 伝えるチカラを見直すキッカケに

投稿日: 2017-11-092018-08-13 mikasaikiカテゴリー: TRAINING・指導者養成
インストラクターニューヨークスタイル更新資格

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! 本日は […]

nystyle_future_view

OSAKAトレーニングを終えて|今後のN.Y. STYLE

投稿日: 2017-11-072018-08-13 mikasaikiカテゴリー: TRAINING・指導者養成
インストラクタートレーニングニューヨークスタイルマインドフルネスライセンス更新瞑想脳科学

  こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です! OSA […]

N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「 ニューヨークスタイルヨガ 」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

3つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

 

 

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けさの朝ヨガクラスです🥰❤️ けさの朝ヨガクラスです🥰❤️  プロフ欄から
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2つと思われてる自律神経( 交感神経と副交感神経 ) は実は3種類に分けることができる!  というお話を
ヨガ哲学の「3つのグナ」と繋ぎ合わせてしました🥰❤️✨  すっごく楽しい部分なので
WSを夏にしようと思ってます!  ☺️🌟🌟🌟🥸🌟🌟🌟  脳がわくわく✨  #yogaphilosophy 
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・三角のポーズ
・三角ねじりのポーズ
・足を大きくひらいた前屈ポーズ  すべて下腹部を意識して
行っていただいています。  ・ダウンドッグのときの視線  → おへそにすると
 ウディアナバンダを意識しやすくなります。
 やってみてください。  おへそへ視線を向けることを
ナビチャクラドリスティ
Nabhi Chakra Drishti といいます。  けさのお話🌟  「 自分らしく生きる 」  ジェームス・ゴードン・ジルキー博士  歴史と同じくらい古く
命と同じくらい普遍的  アンジェロ・パトリさん  自分の持つ肉体と精神をすてて
他の人間に
他のなにかになりろうと願うものこそが
もっとも不幸な人間なのである  💗みんな自分のもってるものに
 感謝してる? #santosha 
 わたしはまだまだだな😌  船長になる人ばかりでないから
水夫になる人もいる  太陽になれなければ
星になりなさい  大きな仕事もあれば
小さな仕事もあり、  すべき仕事は
いつもすぐ身近に見つかる  大通りになれなければ
小道になりなさい  勝ち負けとは大きさなどでは
決まらない
最高の自分になりなさい  今年は2020年を活かして
いっぱい挑戦したい❣️  みなさんにとっても
よい年になりますように👘🎍⛩✨  Namaste.  ミカ
The more you like something, the better you're goo The more you like something,
the better you're good at it!!  好きになればなるほど
上手になる🥰❣️  Happy New Year 🥳🎉❄︎🌼✨  よいお年を〜⛩☃️❄︎✨🎍👘✨

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