FLOW_UTKATASANA 投稿日: 2017-11-212017-11-21 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた やり方サンスクリットデトックスバンダポーズヨガ初心者始める腰掛けイス自宅 CHAIR POSE ウトゥカターサナUtkata = intense, powerful 力強いAsan […]
