dvd - NEW YORK STYLE YOGA

NEW YORK STYLE YOGA

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「成長思考」で呼吸を深める | GROWTH MINDSET

投稿日: 2017-09-142017-09-14 mikasaikiコメントするカテゴリー: TRAINING・指導者養成

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！「 N […]

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毎回のクラスを集中状態へ | シークエンス教材 HOW TO ①

投稿日: 2017-09-132017-09-13 mikasaikiコメントするカテゴリー: TRAINING・指導者養成

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ニュー […]

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ヨガの足の親指の持ちかたは１通り「束ねてくるむ！」

投稿日: 2017-06-212018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: POSE・ヨガポーズ

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！スタジ […]

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【肩のストレッチ＆下半身】戦士のポーズでショルダーエクササイズ

投稿日: 2017-06-192018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: POSE・ヨガポーズ

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ You […]

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太陽礼拝を習慣にしよう | １日のエネルギーチャージ

投稿日: 2017-06-152018-06-17 mikasaikiコメントするカテゴリー: POSE・ヨガポーズ

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太陽礼拝について SURYA NAMASKARA スーリヤナマスカーラ Surya = sun 簡単・太 […]

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投稿日: 2017-06-112018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた

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SHOULDERS STRETCH ひとによってさまざま、肩の柔軟性柔軟性や筋肉量というのは、ひとそれぞ […]

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投稿日: 2017-06-052018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: ポーズのとりかた

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LEG EXERCISES ヨガのポーズとバランス要素を組み合わせた動きです。クラスの前半、体を温め […]

09_PASCHI MOTTANASANA

投稿日: 2017-04-272018-06-08 mikasaikiカテゴリー: ポーズのとりかた

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パスチモッターナーサナパスチモッターナーサナ / Seated Forward Bend Pose 長座前屈 […]