マインドフルネス | NEW YORK STYLE YOGA

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NEW YORK STYLE YOGA

タグ: マインドフルネス

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OSAKAトレーニングを終えて｜今後のN.Y. STYLE

投稿日: 2017-11-072018-08-13 mikasaikiカテゴリー: TRAINING・指導者養成

インストラクタートレーニングニューヨークスタイルマインドフルネスライセンス更新瞑想脳科学

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！ OSA […]

潜在意識が行動の95%を決める！「トレーニング受けたかったけど… 」の裏にある本当の理由

投稿日: 2017-10-132017-10-17 mikasaikiコメントするカテゴリー: TRAINING・指導者養成

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！いまは […]

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どんなことするの？「企業ヨガ」| 秋のトレーニングカリキュラムその①

投稿日: 2017-08-222017-08-23 mikasaikiコメントするカテゴリー: TRAINING・指導者養成・その他

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！本日は […]

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ヨガを構成する４つの要素 | カラダの健康・ココロの調整・心身への気づき・本質への探求

投稿日: 2017-08-102018-06-08 mikasaikiコメントするカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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たった３か月で社員の意識を変える「企業ヨガ」| アンケートからわかる大人の「脳」と「肉体」

投稿日: 2017-07-182017-07-18 mikasaikiコメントするカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話・その他

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こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です！きょう […]

「引き寄せの法則」はおまじない、知っておくと気持ちがポジティブに

投稿日: 2017-06-022017-06-02 mikasaikiコメントするカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話

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投稿日: 2017-04-202017-05-05 mikasaikiカテゴリー: PHILOSOPHY・ヨガのお話・その他

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アメリカの経営者の80%が瞑想やマインドフルネスを取り入れているここ数年、マンハッタンウォールストリートでポ […]

N.Y. STYLE YOGA

ニューヨークヨガ留学の経験から
「ニューヨークスタイルヨガ」を考案

・身体を引き締めること
・集中力・創造力を高めること
・ヨガを楽しむこと

３つ同時に行うのが欲張りな
ニューヨーカーならではのヨガスタイル

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毎週土曜
代官山のクラススケジュール
カンタンヨガ哲学をお送りしています。
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【 🌎 #朝ヨガライブアプリ・2/17 】

🌟Monday・BASIC 🌟

【テーマ：下半身を強く】

パールシュヴォッターナーサナ
トリコナーサナ
戦士のポーズ２

◼︎ ◼︎

次回は
2/20 (木) 💚フロークラスです😙！

◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎

❤️

◆ 朝ヨガライブアプリ

いつでも動画のヨガレッスンをご覧いただけます 😘💖

( 30分クラス )

2月の朝ヨガライブスケジュール
2/ 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27

3月
3/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

リセットヨガ ( 60分クラス )
2/11, 3/30

◆ ８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

いつもありがとうございます 💎

🙏 #newyorkstyleyoga
#mondaymotivation
#handstand
#ハンドスタンド

Instagram post 2245539301809276668_1287270021 $ॐ 【 🌎 #朝ヨガライブアプリ・2/13 】 🌟Thursday・FLOW 🌟 けさのインスタ映えヨガポーズ ♪ みなさんもぜひチャレンジしてみてください😊 結構カンタンにできるけどヨギっぽく決まります💗📷 ◼︎ヨガポーズをインスタにアップしてくださるときは ◼︎ #newyorkstyleyoga もしくは @newyorkstyleyoga のタグをつけてください ♡ そうするとわたしもみなさんのポーズを見れることができますッ\^ ^/♪ インスタグラムフォローお願いします ♡ @newyorkstyleyoga ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ リセットヨガ６０分・オンラインクラス ( アプリのVideos ▶︎ 有料プレイリスト ▶︎ ヨガクラス・６０分 ) N.Y. Style Yoga のフローシークエンスぜひ動画で練習してください ☆ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ アプリの改装工事中の影響によりアプリからの朝ヨガライブの配信ができません。 YouTubeから朝ヨガライブ、ご覧ください。アプリご購読くださってるみなさまご迷惑をおかけしますが、もうしばらくよろしくお願いいたします。 ( シークレットの翻訳、ぜひ下をご覧ください。神秘的です ♪ ) ミカ ◼︎ ◼︎ The Secret・引き寄せの法則 DAY２５０ Although there is much to learn and much to study, the Truth of Life is in everything in the world around you, if you have the eyes to see たくさん学ぶこと、勉強することがありますがもしあなたに「見るための目」さえあれば生命 ( 人生 ) の真実は、あなたの周りの世界のあらゆるものの中にあります。 It is only ignorance and fixed beliefs that blind us to the Truth. 無知と固定された概念があなたの目を真実に対して盲目にしている。 Continue to ask questions within yourself, continue to learn, continue to let go of fixed beliefs, and the Truth will unfold within you. あなたの内側の疑問を訪ね続けてください学び続けてください固定されたマインドを手放し続けてください、そうすると真実があなたの内側で解き開かれるでしょう。 ◼︎ ◼︎ 【ヨガ哲学・オンライン講座】・全６回のヨガ哲学・オンライン講座お申し込み https://newyorkstyle.thebase.in/categories/849198 次回は 2/17 (月) 💚ベーシッククラスです😙！ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ❤️ ◆ 朝ヨガライブアプリいつでも動画のヨガレッスンをご覧いただけます 😘💖 2月の朝ヨガライブスケジュール 2/ 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 3月 3/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26 リセットヨガ 2/11, 3/30 ◆ ８クラス / 月月 BASIC 木 FLOW いつもありがとうございます 💎 🙏 #newyorkstyleyoga #mondaymotivation #handstand #ハンドスタンド$

Instagram post 2241234517073710187_1287270021 $🌏 🍫💝２月のリセットヨガ 💝🍫 ２月の６０分クラス ☆ N.Y. Style Yoga のフローシークエンスが好きなかたにおすすめです😘 ✔︎ ヨガフロー多め 🌟レインボー / ハンブル / イーグル 🌟ねじった半月＋バインド 🌟バシスターサナ・B / スカンダーサナ＋チンムドラ ✔︎ フィニッシングシークエンス　人気だった１２月２６日の朝ライブから🎥 デトックスに最適な座りポーズ５つ \^ ^/ 月１回の６０分クラス今月も楽しんでいただけますように ☺️🙏 ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ #朝ヨガライブアプリ２月のスケジュール 2/3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27 ３月のスケジュール 3/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26 リセット 3/30 よろしくお願いたします 🍀 💓 アプリのダウンロードが必要です 😘❤️ いつもありがとうございます ☺️ Namaste 🙏 #newyorkstyleyoga #tuesdaymotivation #handstand #ハンドスタンド$

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【 🌎 #朝ヨガライブアプリ・2/10 】

🌟Monday・BASIC 🌟

ウルドゥヴァダニュラーサナ🔥
#wheelpose
#urdhvadhanurasana
#ウルドゥヴァダニュラーサナ

次回は
2/13 (木) 💚フロークラスです😙！

◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎

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2月の朝ヨガライブスケジュール
2/ 3, 6, 10, 13, 17, 20, 24, 27

3月
3/2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26

リセットヨガ
3/30

◆ ８クラス / 月

月 BASIC
木 FLOW

いつもありがとうございます 💎

🙏 #newyorkstyleyoga
#mondaymotivation
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Each behavior casts a vote for the type of person that you want to become.
And if you cast enough votes for that type of identity, you start to believe that about your self.
Your habits provide evidence of your desired identity.
I think that is probably the ultimate reason that habits are so important. #atomichabits

１つ１つの行為は
なりたい自分への投票です。

十分に投票をしたとき
自分がそのタイプの人だと信じはじめます。

習慣は、わたしたちに
なりたい自分としてのアイデンティティーを与えます。

それこそが、
習慣が重要である究極的な理由だと考えます。

#jamesclear

【 🌎 #朝ヨガライブアプリ 2/6 】

🌟Thursday・FLOW 🌟

ハーフピジョンポーズ🔥
#halfpigeonpose
#flyingpigeon
#ekapadagalavasana

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2/10 (月) 💚ベーシッククラスです！

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◆ ８クラス / 月

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#newyorkstyleyoga
#thursdaythoughts
#handstand
#ハンドスタンド

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I wonder your non conscious mind being a bottle neck.
So if you are moving or if you are walking
it gives your non conscious mind something to do.
So you are like gets out of the way.
And now you can actually like have this stuff arise or think in a different way than if you are sitting.

無意識が、物事のうまくいかない原因だったりします。

動いたり、歩いてるときというのは
わたしたちの無意識のマインドに
なにかすべき仕事を与えてるため、
無意識が邪魔をせず
座ってるときとは違う考えが浮かんだりします。

【 🌎 #朝ヨガライブアプリ 2/3 】

🌟Monday・BASIC 🌟

三角のポーズで腰を伸ばす 🔥

ごめんなさい
シークエンス ( アルダロータスのバランス ) が抜けました！

次回は
2/6 (木) 💚フロークラスです！

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#mondaymotivation
#mondaymood
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Instagram post 2232479007482689965_1287270021 $ॐ 💎❄️１月のリセットヨガ ❄️💎 今月のテーマ「上半身」ぜひ一緒に行ってみてください ^ ^ #朝ヨガライブアプリ ☆ ヨガパート ✔︎ 上半身の強化 ( ダウンドッグのときの腕の意識 ) ✔︎ １月に行ったヴィンヤサのフロー ✔︎ 体側を強烈に伸ばす ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ ☆ ヨガのお話 ( 最後少し切れてしまいました ) はYouTubeから補足させてください ☆ The Secret Day206・引き寄せの法則４つのテクニック ① 引き寄せたいもののことを考える ② 引き寄せたいものがなくても幸せの状態でいてください ③ いま持っているものに本当に感謝をします ④ 他の人のために自分のベストを尽くします！これら４つのシンプルなステップはみなさんが本当に望めばいつでもできます。 ◼︎ ◼︎ ◼︎ ◼︎ 🌟 ヨガウェア Sweet and Chic. @flexiflow_apparel 20%オフクーポン NYSTYLEYOGA20 🌟 ヨガライブアプリ２月・ライブスケジュール 2/3,6, 10,13, 17,20, 24, 27 ぜひよろしくお願いたします \^ ^/ 💓 アプリのダウンロードが必要です 😘❤️ いつもありがとうございます ☺️ Namaste 🙏 #newyorkstyleyoga #thursdaythoughts #handstand #ハンドスタンド #newyorkyoga #thelawofattraction$

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The Secret・Day 210
#thelawofattraction

Strive to be first : first to nod
first to smile,
first to compliment,
and first to forgive

これらの１番になるよう努力をしてください。

最初にうなずく
最初に笑顔になる
最初に褒める
最初に許す人になる。

【 🌎 #朝ヨガライブアプリ　1/27 】

🌟Monday・BASIC 🌟

足を柔らかくする意識 🔥

次回はリセットヨガ
1/30 (木) 💚60分クラスです！

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The law of attraction・Day203
is talking about TAPASHA of Niyama.

#thelawofattraction

🌟

The man who never weakens when things are against him will grow stronger and stronger until all things will delight to be for him.

状況のよくない時にへこたれない人は、
すべての状況が彼に味方してくれるようになるまで、
どんどん強く成長をする。

He will finally have all the strength he may desire or need.

彼はついには
彼の願った、もしくは必要だった
すべての強さを手に入れることになる。

Be always strong and you will always be stronger.

だから、いつも強くあってください、
そうすればあなたは常により強くなれます。

【 🌎 #朝ヨガライブアプリ　1/23 】

🌟Thursday・FLOW 🌟

バカーサナの重心移動 🔥

◆ ◆ ◆

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・１月から６月までの６ヶ月間

( ヨガ哲学講座配信日：1/26・2/23, 3/29,4/26, 5/31, 6/28 )

・一括のお申し込みで割引があります ♪

https://newyorkstyle.thebase.in/items/25677662 ( １月２５日まで )

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