トレーニング

ONE DAY トレー二ング、おつかれさまでした!

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みなさん こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です!

春分の日、銀座で開催した「 スキルアップトレー二ング 」のリポートです。
雨で本当に寒い日に、がんばってくれました! 

 

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銀座集合・お茶しながらのミーティング

 

スキルアップのために
山口県から飛行機で来てくださった「 private yoga studio A 」のAさん

(  来てさっそく GINZA SIXlululemon athleticaでお買い物されてました ) 

 

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1年半ぶりにお会いする機会。
トレー二ングの前に、
東急プラザ1階のカフェ (  me’s cafe & kitchen) で、スタジオ運営状況について伺いました。

 

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Aさんへのアドバイス

 

  • スタジオインスタグラムをつくる
  • レッスン数の見直し ( 多すぎるので ) 
  • グループクラスを育てること
    ( 開催場所を探してください・最初は数名の月が続くとおもいます ) 
  • 今回の 「 すぐに使えるテクニック 」をとにかく6か月実践 

 

SKILL CHECK 

 

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Aさんの誘導は、とても上手で、
お忙しい中、2017年のシークエンスをきっちり覚えてきてくださいました。

 

オススメシークエンス

 

シークエンスチェクのときにAさんがされていた、「 合掌ねじり 」のポーズから
Extended Side Angle 」につなげることができます。

シークエンスを今朝の「 朝ヨガライブ 」で行ったので、参考にしてみてください。
(  下 動画 参照

 

仲間が必要

 

この日は、愛知県からきてくれた2期生Nちゃんのおかげで、
Aさんのシークエンスを受ける生徒役をお願いできたり、
アジャストの練習ポーズチェックまですることができました。

トレー二ング生同士のつながりは、本当に頼もしいです。

みなさん知らず知らずのうちにおたがいに、影響し合っています。

 

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SPECIAL CLASS 90 MIN

 

実際のレッスンを受けていただくことは、
なによりものトレー二ングになります。

1期生のAさん、2期生のNちゃんには、
本当にたくさん吸収してほしいと願って、レッスンをしました。

雪が降る、本当に寒い日でしたが、
どなたも 200パーセント全力の、聖なる時間でした。 

ヨガってすばらしい。 

 

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 Click below pictures 

 

 

山口県のお近く (  九州・四国 ) にお住まいのかたでもし気になるかたがいらっしゃったら、
ぜひ 「 private studio A 」のAさんに会いに行ってみてください。

わたしが東京で行っているのと同じように
ニューヨークスタイルヨガ 」のレッスンをしてくださっています。

ありがとうございます。

 

Ayumisan 07

 

OM shanti peace.

 

 


| MORINING YOGA LIVE 30MIN  |
ヒザ付き半月ポーズ

 

 

 

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