トレーニング初日!DAY1運動量を少なくするためのN.Y Style シークエンス

トレーニング初日!DAY1運動量を少なくするためのN.Y Style シークエンス

 

こんにちは、都内でyogaのインストラクターをしているミカ( @mikamikayoga )です!

秋のトレーニング 」WESTがきょうからいよいよ始まりました!

きょう会えたのは5名、みなさんが かなりN.Y Style シークエンスを覚えてきてくださってるおかげで、トレーニング内容を深めていきやすいです。

 

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トレーニング目標とティーチングチェック

 

  • トレーニグング目標の記入
  • 1人ずつシークエンスチェック… ◎
    みなさん、よく覚えてきていました!! 


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6DAYS18時間 ▷ 専門的かつ理解しやすい内容に

 

 みなさんとは基礎的な知識やお互いの悩み・事前の教材に関するご質問は「 ヨガの教科書 」で共有ができているので、トレーニングで伝える内容は、専門的でよりおもしろい内容のもののみになります。

  • シークエンス構造の理解
  • 背骨がなぜヨガで重要なのか
  • スシュムナーについて
  • アーサナの意義
  • 全身を流れるエネルギーについて
  • アイアンガー師の娘 ギータ師からのメッセージ

 

curriculum② 強度の調整

 

強度を弱めるためのシークエンス

 

  • ヒザつきのバンダシークエンス
    アンジャネーヤーサナのかわりにオススメのシークエンス
    注意が必要なポーズ | アンジャネーヤーサナ 」 
  • ふわふわシークエンス 
  • 座っておこなえるマッツエンドラーサナのシークエンス

 

To improve your teaching skill more !!!

 

大阪へ近づく「 台風18号 」 にそなえて、急遽ホテルをとってくださったかたもいます。

みなさんがシークエンスを練習してきてくださったこと、
トレーニングを楽しみにしてくださっていたことが、すごく伝わってきます。

どうやってヨガのクラスを構成するとうまくいくか、生徒さんに合わせてどのように変化させるのか、もっと理解を深めましょう。 

 

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NAMASTE!!

  


| 2017.TEACHER TRAINING  |
DAY1 強度を弱める

 

 

 

 

 

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