トレーニング

2017秋 ☆ トレ | 予習まとめ

投稿日: mikasaiki
pic_preparing

 

 

PREPARATION FOR N.Y Style TRAINING

トレーニング前に読んでおいていただきたい記事

 

  1. カリキュラム 詳細
  2. カリキュラム② 運動強度の調整
  3. カリキュラム③ アジャスト
  4. ヨガの本質
  5. 集中状態へ導くスキル
  6. N.Y Styleヨガマインド

 

 

1. curriculum 詳細

スキル・運営・知識・将来
 ▶︎ ４つの目的

newyorkstyleyoga_training_2017

 

2. curriculum ②

運動強度の調整
 ▶︎ 強度を上げる・下げる

hotyoga_sequence_tips

3. curriculum ③

人気ヨガストレッチ
 ▶︎ アジャスト

yoga_adjustment_tokyo

4. ヨガの本質

１段階上のヨガ
▶︎ World Wide Yoga

yoga_pose_anjaneyasana

５. DHARANA

クラスを集中状態へ導く
 ▶︎ ドーパミン発生

nystyle_video_standingsplit

6. N.Y Style MIND

自由な思考が呼吸を深める
▶︎ Fixed & Growth Mindset

growthmindset_yoga

 
 

 

 

   

 

「 トレーニング 」について問い合わせる
▶︎ CONTACT

pic_cirtification