【 カルマヨガの視点 】ハタ・ヴィンヤサヨガの指導者養成コース・２０２５版

みなさま、こんにちは！
２０２５年になりました。
今年の目標は決まってらっしゃいますか？

わたしにとって、ヨガスタジオをオープンした２０２４年は、これまでの人生で最も大きなターニングポイントとなる年でした。２０２５年も引き続き「ヨガスタジオ経営」という自分の人生に想定していなかったビッグチャレンジに挑戦を続けようという段階です。

２０２５年版トレーニング

指導者養成コース卒業生レビューまとめのページでもお話をしていますが、指導者養成コースは、２０１６年からスタートをしました。その間、コロナなどの影響もあり、トレーニングの形も変化を続けました。

本格的にリスタートとなる今年のトレーニングは、これまでと同様「使えるシークエンス」の習得と、新たに「ハタ・ヴィンヤサヨガ」「カルマヨギ」の２つをトレーニングテーマの軸に置いています。

日常で生かしている３つのヨガ哲学

カルマヨギとして仕事をする

「カルマヨギ」とは、行為によって心を浄化していくヨガの実践者です。

行為で「心」を浄化していくためには、行為自体が良い行いであること。また行為をするときに、利己心(自分の利益のため)ではなく、非利己の心で行う必要があります。

カルマヨギとは、人の手助けをする人のことです。

ヨガの先生として仕事をするときに、「どうやってヨガの生徒さんの役に立てるか」ということを考えてレッスンをするようにしています。

もし、クラスで生徒さんの役に立てれば、その生徒さんは、また次のクラスにも来てくれます。

つまり、カルマヨガ = 人の役に立つ行い ができていれば、ヨガの先生にとって重要な「集客」も自然と後からついてくるわけです。

「ヨガの先生」にとって、カルマヨギ ( = 生徒さんの役に立つ先生を目指すこと ) として仕事をする、という視点を持っておくことはとても大事だと思っています。( ※ クラスフィーをいただく以上、本当の意味でのカルマヨガにはなりませんが、ヨガでお金をもらうことの意味についてもトレーニングできちんと説明をします。 )

「カルマ」の考えが中心にあるトレーニング内容にしています。

余力があれば、過去に書いた記事「カルマヨガの秘訣」をお読みください。

ハタ・ヴィンヤサヨガについて

N.Y. Styleのほうが習得しやすい

ハタ・ヴィンヤサ = New York Style YOGAの進化版 と思ってください。

みなさまにまず修得していただくのは、伝えるのが容易な New York Style YOGAのシークエンスになります。そこから、年数を経てご自身のスタイルで「ハタ」の要素を加えていかれるといいです。ハタの良さ、ヴィンヤサの良さ、また２つのヨガのデメリットについても解説をします。

• New York Style YOGA
  動き続けるシークエンス
  ポーズ数が多い・テンポが良い・ヨガっぽすぎないため、多くの人をファンにしやすい
• ハタの要素
  ポーズをホールドする
  最後のシャヴァーサナでのリラックスの質が変わる
  クラスが退屈にならないよう注意

日程

• ２月２４日 体験・説明会
  10時30分〜 ハタ・ヴィンヤサヨガ 70分
  • 午前の部：12時ごろ終了 ( 13時ごろまで休憩 )
  • 午後の部：15時30分ごろ終了予定
    午前クラスのシークエンス構造のメカニズムを解説します
• ３月２０日 トレーニング日 ① チェック １０時〜１５時３０分
• ５月４日トレーニング日 ② チェック １３時〜１７時００分
• ５月５日トレーニング日 ③卒業試験 １０時〜１５時

トレーニングの流れ

• ２４日の指導者向け体験会にご参加いただき、トレーニング本参加をご検討ください。
  
• 体験・説明会の日の午後に、シークエンス構造の解説をします。 午後の部のご参加は当日決めていただければ大丈夫です。
  
• トレーニング本参加はしないけれど、午後の部までご受講希望の場合、スタジオにて当日WS代金16500円をお支払いください。午後の部は、イントラをされている多くのみなさまにとって参考になるだろうと思います。
  
• 次のトレーニング日(① 3月20日) までに動画教材でシークエンスを覚えてきてください。3/20にチェック。修正点を一人一人お伝えします。
  
• 次回トレーニング日 (② 5月5日) までの期間中、ご自身の担当レッスンなどで実践しながら、修正点を直してきていただきます。
  
• 成果を5/5に見せていただき、 翌日のトレーニング日 ( ③ 5月6日 ) に卒業試験となります。

指導内容

1. ハタヴィンヤサヨガの体験
   
   ハタヴィンヤサ = New York Style YOGAの進化版
   みなさまにはまず伝えるのが容易な New York Style YOGAのシークエンスを覚えていただきます。
   そこから、年数を経てご自身のスタイルで「ハタ」の要素を加えていかれるといいです。
   ハタの良さ、ヴィンヤサの良さ、また２つのヨガのデメリットについても解説をします。
   　
2. シークエンス構造のメカニズム解説
   
   シークエンスの背景には科学的な理由があります。
   理由を理解することで、自分でもクラスにバリエーションを作ることができるようになります。
   　
3. ヨガ哲学
   
   ヨガの先生になるために、ヨガ哲学について基礎を学んでおきましょう。
   そうしないと「運動指導者」には慣れても「ヨガの先生」として成長していくことが難しいです。
   　
4. アジャストメント
   
   アシュタンガヨガのマイソールで行われるような深いアジャストメントと、ヨガの指導経験がないかたでも比較的取り入れやすい簡単なアジャストメントの方法を練習します。
   　
5. 脳科学、迷走神経
   
   ヨガがなぜ私たちの心身に影響するのか、科学的に理解をしていただきます。 ヨガがなぜ効果的なのか、他のエクササイズ ( ピラティスなど ) と何が違うのか、理解せずにヨガを指導しているとしたら、その理由について少し気にしてみてほしいです。それは、Appleとサムスン、シャープの違いを理解せずにAppleの販売員として、iPhoneを顧客におすすめしているようなものです。わたしは本当に、いろいろ勉強を続け、自分なりに納得の結論に達しました。完全に科学的で大変壮大なストーリーなので、皆さんには、Simplify( 簡略化 )してレクチャーします。

トレーニング費用

下記費用を銀行口座へお振り込みいただきます。

• 通常　１８万５０００円 + tax
• 早割　１６万５０００円 + tax　( ２月２４日までのお申し込み )

動画教材・テキスト教材代金すべて含まれます。
お振込期限：3月7日(金)
お振込手数料はご負担ください。
振込先口座はお申し込み後にメールでお伝えいたします。
お申し込みページ