PROFILE

Mika Saiki
Yogi・Yoga teacher

Mika who is a yoga teacher based in Tokyo speaking English, leading bilingual group yoga classes in Shibuya

HISTORY
これまでの活動

2011年にヨガのインストラクターとして活動をスタート。都内のフィットネスクラブを中心に、多いときは週に15本前後のホットヨガを含めたレギュラークラスを担当していました。

I started working as a yoga instructor in 2011. I was leading regular classes, including hot yoga, around 15 classes at most a week, mainly at fitness clubs in Tokyo.

2016年に、ヨガの先生を対象に「ヨガのクラスの作りかた」をレクチャーする、動画教材を使った、ニューヨークスタイルヨガのティーチャーズトレーニングをスタート。

In 2016, I started New York-style yoga teachers' training, using video teaching materials, to teach yoga teachers how to create a yoga class.

2018年頃をピークに、三菱UFJリサーチ&コンサルティング、積水成型工業、NIKE、電通マネジメントサービス、日本ビジネスシステムズといった「企業ヨガ」の機会にも多く恵まれました。その時、ヨガ初心者のために、手や足の置く位置がプリントされている『プライマリーヨガマット』を制作しました。

Peaking around 2018, I have been blessed with many opportunities for “corporate yoga” at companies such as Mitsubishi UFJ Research & Consulting, Sekisui Seisei Kogyo, NIKE, Dentsu Management Service, and Japan Business Systems. At that time, I created a "Primary Yoga Mat" for yoga beginners, on which the positions of the hands and feet are printed.

2020年のパンデミックにより、フィットネス業界が大打撃を受けた際、私も収入面で大きく影響を受けました。一方で、自身のヨガプラクティスの時間が大幅に増え、ヨギとして生きる意識が強くなったのもこの年からでした。

When the 2020 pandemic took a toll on the fitness industry, my income was severely impacted. On the other hand, it was also from this year that my own yoga practice time increased significantly and my awareness of living as a yogi became stronger.

2021年から、渋谷でバイリンガルヨガクラスを始めたことで、外国人のかたにも来てもらえるようになり、現在は、その規模が大きくなるよう毎週のグループクラスに精を尽くしています。

Starting in 2021, I started a bilingual yoga class in Shibuya, which allowed me to attract foreigners, and I am currently working hard on weekly group classes to increase the scale.

ACTIVITY
活動状況

WORK
ワーク

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EXPERIENCES of YOGA AND MEDITATION
ヨガと瞑想の経験

BACKGROUND
経歴

  • 理科教員 ( 都内・私立高校 )
    A high school teacher of science
  • お天気キャスター ( 仙台放送・2010年 )
    A weather forecaster
  • ヨガ講師 2011 〜 現在
    A Yoga teacher since 2011 up to now