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【ヨガから得られる真の効果】 「ヨガ」というと、ほとんどの人は即座にカラダをリラックスさせたり、柔軟にしたりするためのポーズを思い浮かべるでしょう。 ですが、カラダへの効果というのは、ヨガの１つの側面にすぎず、ヨガの本当の意味というのは「...

【チャクラに関する4つのポイント】 何回かにわけて、チャクラに関する4つのポイントについてお話しをしてきました。 今回は、4つめのポイント「④ – チャクラは、ヨガのポーズや瞑想で活性化させることができる」についてです。 チャクラとは何か？４...

【チャクラに関する4つのポイント】 「チャクラとはにか?」を探っていくために、したの4つのポイントにそってお話を進めています。 前回までに、①つめのポイント：チャクラとはエネルギーであること、②つめのポイント：チャクラの位置についてお話してきま...

【チャクラに関する4つのポイント】 「チャクラとはにか?」を探っていくために、したの4つのポイントにそってお話を進めています。 今回は2つめのポイント「② - チャクラには、対応するカラダのおよその位置がある」についてです チャクラとは何か？４つの...

【チャクラに関する4つのポイント】 「チャクラとはにか?」を探っていくために、したの4つのポイントにそってお話を進めていきます。 今回は1つめのポイント「① - チャクラとはエネルギーセンターである」についてです。 【チャクラはエネルギー層に存在す...

【人間五蔵説・パンチャコーシャ】 人間のカラダは五層になっている まず、チャクラとはなにかを理解するためには、「人間五蔵説 ( にんげんごぞうせつ ) 」という人間は5つのレイヤー ( 層 ) からできているという考えかたを知る必要があります。 ロシア...

【定義するのが難しい言葉たち】 「義務とはなにか?」の回でもお話しをしましたが、「愛」や「豊かさ」といった概念を表す言葉は、定義( = 言葉での説明 ) をするのが難しいです。人によって、その概念のとらえかたが違うからです。 お金があることを「豊...

【脳科学とヨガ哲学】 ヨガ哲学で「心(=マインド)」について勉強をしていると、現代の「脳科学」との共通点がたくさんあることに気づきます。 今回は、わたしたち人間の脳の司令塔である「背外側前頭前野(DLPFC) 」と、ヨガ哲学で「ブッディ」と言われるわ...

【いったい義務とはなんなのか】 義務とは与えられている役割のこと 「カルマヨガ」というのは、この世界で働くことによって、自分の心を浄化していく方法のヨガのことです。 わたしたち1人1人には、この世界で果たすべき役割がそれぞれに与えられていて、...

【わたしたちは他人を羨む生き物】 突然ですが  羨ましいなぁあの人はなんてラッキーな人なんだ！自分はこんなに苦労をしているのに  と、人と自分を比べて羨む気持ちになったことのないかたはいないと思います。 大脳のはたらき 人間の脳には、大脳という...