2025年– date –

Breathwork & Meditation Workshop ( 日本語後半にあります！ 絶対受けてほしい！） Dr. Acharya Prakash who is the founder of Nepal Yoga home and is followed by 50K people on Instagram will give us S PECIAL 90min WS!!!!!!!!! As you can se...

先日、大きなニュースが飛び込んできました。「スタジオヨギーが破産申請」。 Yahoo News｜ ヨガスタジオとしては過去最大の倒産 ヨガ・ピラティス教室運営の（株）ヨギー（東京）が破産 2004年の創業以来、全国に10店舗以上を展開してきたスタジオヨ...

1. 完璧を求めすぎないこと アシュタンガヨガは順番もポーズも決まっており、進めば進むほど高度になります。そのため、真面目な人ほど「毎日フルプライマリーしないと」「次のポーズに進めないと」と無意識にプレッシャーを感じがちです。→ **「でき...

1. 決められた順番とルールの多さ アシュタンガヨガでは、ポーズの順番（シークエンス）が厳密に決められており、その順番を飛ばしたり自由に変えたりすることは基本的にありません。初心者にとっては、覚えることが多く、柔軟性や体力が追いつかない...

① システムが「自己成長」に最適化されているから アシュタンガヨガは、固定されたシークエンス（ポーズの順番）を毎回繰り返します。 ポーズが「できるようになる」まで先に進まないため、継続的な努力と自分との対話が求められる。 成果がわかりや...

アシュタンガヨガ（Ashtanga Yoga）は、現代においては主にシュリ・K・パタビ・ジョイス（Sri K. Pattabhi Jois）によって20世紀前半に体系化・広められたヨガのスタイルです。彼は南インド・マイソールにて、1930年代からこの練習法を教え始めました。 起...

Schedule update Tuesday 10:00 AM BASIC / Mika Tuesday 7:15 PM VINYASA / Gigi Sunday 3:30 PM SIVANANDA YOGA / Miki Book a class Gigi's Substitute class Wonderful yoga teacher Gigi! For those who find it difficult to join evening classes, ...

Schedule update 火曜日10時00分 BASIC / Mika 火曜日 19時15分 VINYASA Yoga / Gigi 日曜日 15時30分 SIVANANDA YOGA / Miki  Book a class Gigi's Substitute class 素敵なジジ先生！ ジジの夜のクラスに参加が難しいかたのために２日間先生の代行...

Dear Yogi, みなさま、 こんばんは。( 2025/7/12 送信 ) お元気にお過ごしでしょうか。 東京だけでなく、世界中で以上な暑さ、そして豪雨が発生するのは、 地球からの危険信号に違いないということを最近毎年７月に思います。 さて、７月、いくつかスタジ...

Sivananda Yoga Mantra Chanting Sheet PDF｜Free download https://youtube.com/shorts/n5N6vF5v26I?feature=share 【Sivananda Yoga Opening Mantra】Dhyana Slokas｜Gajananam with Lyrics https://youtube.com/shorts/nq20lgHJ07U?feature=share 【Siv...