みなさま、こんにちは。 あっという間に2026年も１ヶ月が過ぎ、2月になりました。
みなさんは、今年の目標はありますか？ わたしは「時間管理」です。
去年の年末から１つ習慣にしていることがあります。 それは、ダイソーの１００円カレンダーに、赤い丸で毎日印をつけていくことです。
これをすることで、何日過ごしたのか、あと何日今月は残っているのか、といったことがシンプルですが、視覚化されて、明確になります。AIが主役の2026年ですが、こんなアナログな方法が１番です😂
２月のお知らせ
月に１回のSPクラスがいろいろあるので、ぜひご参加ください🙌 （クラスをお得にご受講いただけるチケットのご案内もあります。）
2月11日（祝・水）
- ６時３０分〜９時３０分レギュラーマイソールクラス（智彦） アシュタンガヨギのみなさま、ご参加ください
- １０時００分〜１１時１５分 祝日特別クラス・ナディアの 伝統的なハタヨガ
- １６時００分〜１７時００分 ベーシッククラス（ミカ）
2月19日（木）
- １９時１５分〜２０時３０分 チサカ先生 特別ビンヤサクラス
2月22日（日）
- １０時００分〜１１時１５分 シュノ先生特別ハタフロー
お得なリピーターチケット
ナディア、シュノ先生、ちさか先生のクラスは、お得な特別リピーターチケットでご受講いただけます。
1月のスタジオ
アシュタンガヨガ新春マイソール
ご参加のみなさまありがとうございました。
今年も練習、がんばりましょう✊
チサカインストラクターの特別初クラス
真冬に窓がくもる熱気になりました。
次回は２月１９日（木）１９時１５分〜２０時３０分
月末日曜のシュノクラス
どこでも人気者の先生ですが、渋谷でもファンが増えています。
ヨガ好きのみなさんが集まる、素敵な時間です。
次回は２月２２日（日）１０時００分〜１１時１５分
春まで企画しているナディアのクラス。
木曜の夜お待ちしています🙏
サトシ先生雑誌に掲載されました👏
スタジオにも張り出しています。
１月のヤマ・ニヤマ
スヴァデャーヤ（自己学習・自己探究）
- 自分のマインドをポジティブにするような学び
- 自分自身を探求する学び
時間を管理して、なんとかスヴァデャーヤの時間を確保できたら、と思っています
新しい看板が届きました！
裏面に２月のヤマとニヤマを書いたて通りに出します！
今年のバレンタインデー
スタジオのバレンタイン用にまったく甘くないナッツバー試作中。
ハイプロテイン・ノーシュガー、ヘルシーなヨギのおやつです🙌
今年もよろしくお願いいたします。
Namaste.
美佳
