目次
こんなかたにおすすめ
- 上達したいかた、ポーズに関するアドバイスを受けたいかた
- 逆転ポーズを習得したい
ハンドスタンド・ピンチャマユラアサナ（前腕立ちのポーズ）・シルシャアサナ（頭立ちのポーズ） - 後屈ポーズを深めたい
カポタアサナ・ドロップバック・カムアップ・ウルドゥヴァダニュラアサナ - 「太陽礼拝」「ダウンドッグ」「ナヴァアサナ」
こういった基本ポーズの正しい練習のしかたをレクチャーします - ヨガのインストラクターとしてで活動していて、レベルアップしたいかた
こういった練習をおこないます
ヨガ対面クラス・リクエスト開催
アジャストを受けることで、上手な体の使いかたをたくさん発見することができます。
練習会の様子
クラスへのレビュー
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