目次
What’s new in October?
10月のスペシャルクラスと、新しくご追加のクラスです。
Ashtanga Yoga Special WS by Naho and Tomohiko
智彦先生とナホ先生のスペシャルアシュタンガヨガWS！
- 10/14(Monday, holiday) 2:00pm-4:00pm
①スタンディング
②シッティング
③フィニッシング
①〜③を２〜３のブロックに細かくわけて、マイソールスタイルで練習をしていきます。 練習のあとにサットサンガの時間を設けて、感想をシェアします。
Eriko’s GAIA FLOW YOGA
エリコ先生のガイアフローヨガ
- Sunday Afternoon 2:00pm-3:00pm
The sound healing with Crystal Bowl at the end of the class, during shavasana. And teacher’s singing Mantra makes it even more beautiful. ( Highly recommend! )
クラス最後シャヴァーサナ中に、クリスタルボウルとマントラの演奏があります。( オススメ！)
Mika’s ASHTANGA YOGA LED CLASS
- Thursday Night 7:15pm-8:30pm
- Sunday Morning 9:00am-10:00am
アシュタンガヨガは、わたし(ミカ)自身がずっと自分の練習のために続けているヨガです。心と体を正しく育てていくのに、とても良いヨガなので、アシュタンガヨガの練習生が、渋谷円山町のスタジオで少しずつ増えていくことを願っています
Ashtanga yoga is a yoga that I (Mika) have been practicing for myself. I hope that the number of Ashtanga yoga practitioners will gradually increase at the studio in Shibuya Maruyamacho, as yoga is very good for your mind and body to train, strengthen and cultivate.
