2025年11月– date –

みなさんがヨガの講師としてフリーランスで活動されるとき、次のようなものを用意してクラスで活用していただくと、生徒さんに喜ばれると思いますので、参考にしてください。 ヨガマット・マットストラップ スピーカー アロマオイル（シャヴァアサナで使用...

次の動きは「吸う息？」「吐く息？」 みなさんがクラスで誘導をしていて、動きと呼吸が頭の中でごちゃまぜになってしまう経験はありませんか？ わたしのところでヨガの指導者養成トレーニングを受けてくれた受講生のかたから、このお悩みをたくさんいただ...