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【1つめの条件】 健康なカラダ 人生を幸せに生きるために必要な1つめの条件は、健康なカラダです。 当たり前のことのように聞こえるかもしれませんが、つま先から頭のてっぺんまで、どこか一箇所でも痛みがあれば、快適で幸せな人生とはならないでしょう。...

【ヨガ関連の本】 これまでに読んで大変に役立ったヨガ書籍の一部をまとめました。 パタンジャリのヨガスートラを学ぶのにオススメ 購入する 当サイトのブログでも度々引用してます 購入する インドの聖者たちの名言をまとめた本。ヨガ哲学初心者に最適 購...

【日曜夕方はヨガタイム】 毎週日曜日、ヨガ哲学講座の60分クラスをズームにて開催しています。 講座の最初の10分間を、YouTubeからライブ配信しています。その名も10分で分かるヨガ哲学講座です。 その後、本講座をはさみ、後半は動くヨガのライブ配信を...