日曜夕方はヨガタイム
毎週日曜日、ヨガ哲学講座の60分クラスをズームにて開催しています。
講座の最初の10分間を、YouTubeからライブ配信しています。
その名も10分で分かるヨガ哲学講座です。
その後、本講座をはさみ、後半は動くヨガのライブ配信をまたYouTubeから30分ほど行います。
お時間が合えば、ぜひご参加ください。
- 16:00〜 ヨガ哲学
- YouTubeライブ配信
- 16:10〜ZOOM本講座
- 17:15〜休憩
- 17:30〜 動くヨガ
- YouTubeライブ配信
ヨガ哲学をまなぶ目的
ヨガを学ぶ目的①
わたしが最初にヨガ哲学を教えたのは、2019年11月の頃でした。
横浜で特別に開催したワークショップで、タイトルは「人生を幸せに生きる」でした。
ヨガ哲学を学ぶ目的は、人生を幸せに生きる知恵を学ぶことです。
ヨガを学ぶ目的②
わたしがヨガ哲学の勉強に、もっとも時間を費やしていたのは、2019年でした。
そのときは、毎週土曜日に中目黒にあるヨガスタジオFlow Artsへ足を運び、インド人の先生、ムケーシュ タプリャル先生から、直接ヨガ哲学を学びました。
その年開催されたヨガ哲学のワークショップも含めて、1年間で100時間近くヨガ哲学の授業を受けていたと思います。
ヨガ哲学を学ぶことが楽しくてしょうがなかったことと、毎週哲学を学ぶことで、日常生活に意識的になりました。
日常、自分や身のまわりで起こることに対して意識的になれることも、哲学を定期的に学ぶことの目的・メリットです。
ヨガの種類
ヨガには、４つの種類があります。
大事なのは、この４つのヨガは、お互いに矛盾し合わないという点です。
- バクティヨガ
信仰によって自分を浄化していくヨガ - カルマヨガ
行為によって自分を浄化していくヨガ - ジュニャーナヨガ
勉強によって自分を浄化していくヨガ - ラージャヨガ
瞑想によって自分を浄化していくヨガ- ハタヨガ身体を動かすハタヨガはラージャヨガに含まれます。
4つのヨガの共通点
4つのヨガは、信仰・行為・勉強・瞑想といったように、それぞれの修行の方法こそ違いますが、目指すゴールは共通しています。
どのヨガを選んでも目指すゴールは、サマディー(幸せな人生)です。
サマディーとは
サマディーというのは、ヨガの８つある練習段階(八支則)のうち、最も高い練習段階。
つまりヨガのゴールです。
ヨガ用語では、それを「悟り」といいますが、もう少し身近に捉えて、「幸せな人生を送ること」( Peaceful life ピースフルライフ ) とすると理解しやすいです。
つまりヨガでは、幸せな人生を送ることが最終目標で、そのための方法をヨガ哲学から学びます。
まとめ
- ヨガ哲学を学ぶ目的人生を幸せに生きること
- ヨガにはいろいろな種類があるけど、どのヨガもゴールは「幸せな人生」
- どうやったら幸せな人生になるか、その方法やアイディアをヨガ哲学から学びます
次回予告
では、どうしたら人生が幸せになるのか。
人生を幸せに生きるために、まず絶対に必要な２つのものをご紹介します。
また次回のブログでお会いしましょう！
Thank you Namaste！
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