What we’ll cover:
• Building a solid foundation & shoulder control
• Flexibility/mobility for hamstrings & shoulders
• Alignment drills, wall exercises, balance techniques
• Applying techniques to free handstands
•An open practice time – you can practice any handstand you want! I’d love to improve them together 🙂
Who’s it for? :
• Total beginners • Anyone wanting to improve their technique • Those looking to break through a plateau • Anyone wanting to try new skills or meet fellow handstand enthusiasts
The studio doors will open 20 minutes before the start of the class.
ワークショップ内容:
• 安定した土台づくり＆肩のコントロール • ハムストリングス＆肩の柔軟性・可動域アップ • アライメントドリル、壁を使った練習、バランスのコツ • フリーハンドスタンドへの応用 • フリー練習タイム（好きなハンドスタンドを練習できます！一緒に練習してレベルアップしていきましょう）
こんな方におすすめ！
• 逆立ちが初めての方 • フォームやテクニックを改善したい方 • なかなか上達できず伸び悩んでいる方 • 新しいスキルに挑戦したい方や、ハンドスタンド仲間と出会いたい方
クラス開始の20分前がドアオープンです。
